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レコルト（Recolte）
2023年11月28日 08:25
先週からの風邪気味な毎日、パートナーと二人、似た症状で体のだるさを感じていました。パートナーは咳もひどい状況です。 一軒の家で家族が同時にこうなると、買い物が大変になります。外に出て冷たい風にさらされると本当につらくて…。これはまるで、「ウツ（鬱）」期のよう。外に行きたくても行けなくなるのです。ふだんの元気なうちに、「ウツ（鬱）」期に備えよう！と思いました。 備えることは以下の３つです
2024年4月19日 15:00
私には、鬱っぽかったり、具合の悪かったりした時、薬を飲まなくても気分が改善する方法がいくつかあります。 その１つでいつも効果を感じるのが、「テレビでクラシック音楽の番組を見る」というものです。クラシックが好きだからだとは思うのですが、「医学的に実証されている」というこんな記事もありました。 聴くだけで気分が快方に向かうときもあるのですが、私の場合は映像付きの方が効果があります。リアルタイム
