S&C(ストレングス&コンディショニング)コーチとは?
本稿が2回目の投稿になりました。
まず何からお話しようか迷いましたが、自分の仕事について皆さんにしってもらいたいと思います。
NSCAジャパンのHPでは、
"ストレングス&コンディショニング(S&C)は、「ストレングス」と「コンディショニング」の二つの言葉で構成されていますが、それぞれの定義は以下のとおりです。"
ストレングス
"ストレングス(Strength)とは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が関わるすべての体力