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#スタディサプリEnglish
20/11/15(Sun) Lifelog(18567)
◆就寝 26:12◆起床 08:12◆前日歩数 6603歩
◆体重 88.8kg(-0.5)◆体脂肪率 32.2%
◆血圧 156/83◆脈拍 77◆体温 35.5℃
◆タロット 正「力」副「悪魔」
≫己の裡に潜む欲望をきちんと制御せよ、と昨日の散財ぶりを責めるかのような卦な訳ですが…とりあえず消費生活については、前職離れる前から１年以上、ずっと抑圧され続けてきたこともあってな…多少買わない
20/11/09(Mon) Lifelog(18561)
◆就寝 22:53◆起床 28:59◆前日歩数 1379歩
◆体重 88.0kg(+0.3)◆体脂肪率 30.3%
◆血圧 160/108◆脈拍 76
◆タロット 正「魔術師」副「悪魔」
≫生きていると日々細々とストレスは溜まっていきます。それは仕方の無いことなんで、なるべく解消するための手法をいろいろ用意しておくのが肝要ですよな。やっぱここんとこ全然広いお風呂に入ってないので、給料出たらス
20/11/05(Thu) Lifelog(18557)
◆就寝 23:13◆起床 29:42◆前日歩数 6452歩
◆体重 88.1kg(-0.3)◆体脂肪率 31.7%
◆血圧 165/105◆脈拍 68
◆タロット 正「太陽」副「愚者」
≫ 重くのしかかってた精神的負荷からの解放が、健康面に対して良い影響を…もたらして…るのか、おい。最近どうも寝足りない気がしてならないのですが。この気怠さをいかんせん。血圧も高止まりしてるしなー。精神的にマシ
20/11/01(Sun) Lifelog(18553)
◆就寝 24:40◆起床 07:15◆前日歩数 4774歩
◆体重 89.1kg(+0.5)◆体脂肪率 31.6%
◆血圧 180/121◆脈拍 69
◆タロット 正「月」副「太陽」
≫最近確かに、健康に不安を感じることが多く。体重が年初くらいの状況に戻っちゃってるのと、今まであんま不安無かった血圧が高め推移してるのが…せっかく精神面では少し落ち着きを取り戻してきたというのに、今度はフィジカ