そのモヤモヤを、スッキリに！

何か気持ちがモヤモヤしている。
そんな時は、現状に満足していないから。

そして、それは２種類に分類できます。

１つ目は、自分自身への可能性を感じているから、

「私は、もっと〜〜できるのに……」
「私だって、〜〜になれるはず……」

周りのキラキラと活動している人とか、
ビジネスで成功している憧れの人とか。
そんな人達を見て、自分もそうなりたいと思っている。

２つ目は、不安からくるもの。
将来の経済的な不安。
自分の存在価値に対する不安。

例えば、
派遣社員で仕事が安定していないから、
収入に対していつも不安とか。
子供たちが社会人になり巣立っていって、
昼間は自分ひとりだけで、有意義な時間を過ごしていない、
自分の存在価値に疑問を感じてしまうとか。

可能性と不安。
どちらか１つを、感じているか、
どちらも感じているか。

どちらにしても最初のステップは、
漠然とした思いを具体的にしていくことが大切です。

「私は、もっとできるのに……」と思っていたら、
何が、もっとできるのか？
料理なら、なんの料理なのか？中華？イタリアン？和食？
家庭的な料理？お店のような本格的な料理？それともパーティメニュー？
ジャンルだったり、誰に向けてなのか、どの程度のスキルレベルなのか。

経済的不安なら、
それは事実なのか？仕事の状況は？
収支はどうなっているのか？貯蓄は？
将来に必要なお金は？
生活に必要な最低限の金額は？支出の内訳は？

その辺りが具体的に理解できると、
どうしてモヤモヤを感じていたのかが分かります。

それに対して、どうしたいのかを考えましょう。

あなたは、何を実現したいですか？
あなたは、どのような存在でありたいですか？
あなたは、何がしたですか？
あなたは、何をしている時に幸せだと感じていますか？
あなたは、何が得意ですか？
あなたは、何にエネルギー（時間、お金）を注いでいますか？

それが実現できると、モヤモヤは解消できそうですか？

答えがYESなら、
目標を設定して計画を立てましょう。
行動に移せるまでね。

NOなら、もう一度始めから見直して、
YESになるまで原因の具体化と、
理想の状態になるために自分は何がしたいのか？何ができるのか？
を繰り返して考えてみてください。

モヤモヤの原因が分かって、その対応のための行動が整理できれば、
その時点で、だいぶんモヤモヤは解消されているはず。
あとは実行あるのみです。