![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86513635/rectangle_large_type_2_e0d9fd40518ebc3c2b0e4e613cb534b5.png?width=1200)
毎日更新200日で分かったnoteを続けるメリット
毎日noteの投稿を始めて200日が経ちました。たくさんの方に読んでいただいたり、フォロワーさんと繋がることができて嬉しい限りです。
いつもありがとうございます。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86498071/picture_pc_5d82ee275e5634efbd0ea4487eb9b623.png?width=1200)
そして、全体で30,000PV達成しました!本当に感謝感謝です。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86503308/picture_pc_453223fafcff53fb5293af3a212d7a62.png?width=1200)
200日を振り返ると200記事が出てくる。改めて200記事書いたのだと思うとなんだか感慨深いです(笑)
今日は、200日noteを書き続けて気付いたnoteを続けるメリットについて書いてみたいと思います。
noteを書くことはアンラーニング
noteを書くことってアンラーニングになってるのではとふと気付きました。
アンラーニングは、経験的な学びのことをいい、「学習放棄」や「学びほぐし」などと訳されています。
これまでの経験からの固定観念やバイアス、仕事のやり方などを一旦手放して新たなスタイルを作ること。
noteに書くということは、日々の体験や経験を気付きや学びに繋げて、次に活かすというサイクルを生み出してくれていると思います。
インプットしたことを自分の中で咀嚼したり、考え、整理してアウトプットする。
毎日当たり前にしている
・家事
・育児
・仕事
・読書
・遊び
・旅行
などが全て学びになっていると思うとなんだかお得ですよね。
noteはストレッチ・エンジョイメント・リフレクション
アンラーニングは「ストレッチ」「エンジョイメント」「リフレクション」の3つの要素からできています。
ストレッチ
コンフォートゾーンとストレッチゾーンという言葉をよく耳にしますよね。成長のためにはストレッチゾーンに身を置いた方がいいとも言われています。
コンフォートゾーンは、自分にとって快適な環境のこと。ストレッチゾーンは、コンフォートゾーンから一歩出て、ほどよい負荷をかけること。
私にとって毎日noteを書くということは、ストレッチになっているのです。やはり毎日というのが鍵で、書きたい時にだけ書くのではなく、毎日書くということが負荷になっています。
そうすることで、書けない苦悩や課題と向き合ったり、工夫して試行錯誤する経験を積めたのです。
エンジョイメント
何かに没頭できる時間があるというのは幸せなことですよね。書くことを楽しむことで、やりがいを感じます。
そして、同じように書くことを楽しんでいる方と繋がれたり、記事について意見を交換できて本当に楽しいんですよね。
(本当はもう少したくさんの方とお話ししたいのですが…)
リフレクション
リフレクションは、内省。特に私はnoteに書くテーマは自分のことが多いです。
子育てのこと、仕事のこと、自分自身のことを日々書き、毎日、毎月振り返る。この時間は究極の内省の時間となっています。
1ヶ月、3ヶ月、100日、半年、200日と切りのいい節目節目で振り返ることで、次に活かしたいアイデアも出てきました。
1日1記事更新するたびに、1日1歩進めたような感覚になるのもワーママにとってnoteを書くことは大事な習慣だと感じるのでした。
みなさんのnoteを書き続けてみてよかったことも教えてくださると嬉しいです!!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?