半日デジタルデトックスしてみて

最近、デトックスしたい欲が高い。溜まっている感情をノートに吐き出す。いらないものを断捨離する。

そして、今日は岩盤浴で汗をかいて身体のデトックスとデジタルデトックスで心のデトックスをしてきました。

実家に息子を預かってもらって久しぶりの夫婦2人の時間を満喫。夫婦2人はいつぶりだろう。

普段子どもがいたら行けないところへ行き尽くしました。お昼にラーメンを食べ、岩盤浴へ行き、夜は居酒屋へ。なんて贅沢な一日。

その中でも1番気持ちよかったのがデジタルデトックス。岩盤浴で汗をかくことはもちろん、やっぱり頭の中に雑念を何も入れない環境を作ることって本当に気持ちいい。

薄暗いところで寝転んでいるといつの間にか寝ていて、気付いたら汗だく。外に出て水分補給をして、また岩盤浴に入るを繰り返しました。身体の中の水分が循環して入れ替わったような感覚。

身体のむくみが解消され、肌がツルツルになったことで、久しぶりにちゃんと身体を労ったことを実感しました。

昼間の露天風呂もなんだか温泉旅行にきたような感覚になれて、最高の時間。

夫婦2人の時間もなんだかんだ子どもの話ばかりして、居酒屋ではスマホで赤ちゃんの頃の写真を見返してはあの時こんなこと言ってたなあとかあの時こんなことに夢中だったなあとか懐かしい思い出を振り返っていました。

きっとそういうものなんだろう。離れていても息子のことで頭がいっぱい。今日はお昼寝したのかな。今頃じいとばあと楽しく遊んでるのかななんて話しながらゆっくりご飯とお酒を楽しんで、帰りにコンビニでデザートを買って。

独参時代が懐かしい1日を過ごしたけれど、会話はあの時とは全然違っていて不思議な感覚。

デトックスとリフレッシュをたくさんした一日だったからこそ、明日から見るもの全て新鮮に感じられそうです。

明日は息子とたくさん向き合う時間にするんだ。