マガジンのカバー画像

自己啓発

1,526
本
自分を高めようとする活力が沸く情報をここに蓄積します。
運営しているクリエイター
世界観ノ創造

DIE WITH ZERO　本予約

◆喜びを先送りにしてはいけない 　◎私達は死を意識した時に自分が本当に大切な事、やりたい…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
3

反応しない練習　本要約

◆すべての悩みの原因は反応である 　◎心の無駄な反応が無くなればあらゆる悩みが無くなる …

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
3

193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実　本要約

◆お金について考えると不幸になる？ 　◎お金のことを考えるともっと贅沢な経験を想像してし…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
1

付き合うと９９％後悔するひどい男

◆女は訳の分からない生き物であり分かり合えないと考える ◆女の行動はいつも男の気を引くた…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
1

精神科医が見つけた３つの幸福　本要約

◆幸福の正体とは 　◎幸福の正体は脳内物質（例；ドーパミンは達成の幸せ、アドレナリン；興…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
3

簡単に賢くなる方法

・主観的な人は視野が狭くなり、偏って偏屈な思考に。 ・自分自身のことであっても第三者のこ…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
3

アウトプット読書術　本要約

・読書によって人は自己肯定感を高め人生を好転させることができる ◆本を読むことの意味 　◎自分のパフォーマンスを向上させる 　◎人生のリスクを最小化させる 　◎長い人生を心から楽しみつくす、本から得た知識や感性は一生の財産 ◆読書に関する３つの誤解 　◎本はすべて読む必要はない 　◎たくさん読めばいいというわけではない 　◎早く読めばいいわけではない ◆アウトプット読書術の具体的な方法 　◎表紙と帯と目次から仮説を導き出す 　◎言葉の温度を拾い読む、序論と結論に集中、強調表現に着目する 　◎譲歩構文に着目する、しかしなどの反論を認めつつ、異なる自分の主張をのべる構文

世界観ノ創造

悩む力　クリティカルシンキング　本要約

・クリティカルシンキングは今後、需要が高まる、極めれば意思決定がうまくなり、費用対効果が…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前

錯覚の法則　本要約

◆人の脳は９９％錯覚している 　◎錯覚には肯定的な錯覚と否定的な錯覚がある 　◎否定的な錯…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
1

心理学　ファスト＆スロー

◆人の意思決定 　◎ファスト（速い）な思考とスロー（遅い）な思考の２つある 　　ファスト思…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
1

行動経済学

行動経済学；人は合理的な意思決定からずれた行動をしてしまう、そのパターンをまとめて生活に…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
1

FULL POWER　本要約

・目標達成できないのは自分のせいではない、意志力に頼らず環境を設計せよ。 ◆ 科学が証明…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
2

ビジネスの未来　本要約

私達は今どこにいるのか、目指すべき未来と何をすべきかを知って考える ◆私達は既に幸福にな…

世界観ノ創造
世界観ノ創造
3年前
1

脳にいいこと悪いこと　本要約

・最高中枢機関である脳について正しく学び正しく実践すればあらゆる悩みは解決される ・脳科学ブームによりエセ脳科学が蔓延している ・情報の信頼性を見極める必要がある ◆脳に良いこと 　◎生活リズムを整える、セロトニンが活性化する、幸せホルモン（日光、朝と夕方運動、腹式呼吸で活性化） 　◎繋がりを持つ、幸福度・脳機能・健康が上がる 　◎しっかりよく噛む、脳が活性化する、セロトニンが出る、ガムを噛むでもよい ◆脳に悪いこと 　◎睡眠不足；作業効率、記憶力、やる気が低下する 　◎孤独；孤独感と承認要求は連動する、孤独は承認要求が増加する、逆も同じ 　◎脳に悪い食事；サラダ油、マーガリン、マヨネーズ。トランス脂肪酸が病気や不調の原因に

世界観ノ創造