2020年8月の記事一覧
本当に「自力」を高めるシューズってなんだろう？厚底「軽量」シューズ全盛期に重いシューズでトレーニングすることの重要性と👟のレジスタンストレーニングについて。
今日のジョギングで意識した点と、ジョグの後に考えたことについて。
【練習内容】39'モデレート＋流し100m3本
（100mは17秒1、17秒3、17秒1、R31秒＝ほぼ同じ動き）
Total: 41:00, 10.5km（ave. 3:53/km）
5km19:29（3:54 /km） 10km19:26（3:53 /km）のイーブンペース
シューズ：ナイキボメロ14（270g）
（このジョ
12月1日までの公認のトラックレース（中長距離）であなたは何を履きますか？（改め今後のトラックレースで何を履きますか？）
（トップ写真：2017年ロンドン世界選手権男子10000m決勝。この頃にはすでに契約選手にVFは配布されていたが、当然ながら出場者全員がスパイク着用）
※世界陸連は8月10日に【公認トラックレースでは競歩を除いてVF4%・ネクスト%・αフライ等の使用はできない】等のシューズに関する新たな競技規則Rule 5は2020年7月28日から適応されたことを正式にプレスリリースで発表。今後、公認トラックレ