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アングラース
2022年6月19日 20:42
1週間のまとめをいきましょう。まずは筋トレ。6/13、6/15、6/17の3回行っています。予定をこなしていますが、朝早くても、気温が高くなり汗が出るようになりました。次はウォーキングです。それなりに、毎日歩数があります。大した距離ではないのですが、歩かないよりも歩いた方がいいと思うのです。次は献血です。と言っても、先月行った献血に関連したものです。今の献血番号での回数が
2021年5月3日 00:33
今回も一週間のまとめを中心とします。筋トレからいきましょう。4/26、4/28、4/30の3回です。いつもは朝食前後に分割していますが、いつもより早起きできたこともあり、4/26、4/30は朝食前にこなしました。さて、次はウォーキングです。合計で6回のウォーキングですが、こんなもんでしょう。天気が悪いわけではないけど疲労感が強いのでやめた日があり、また、同じ理由で短めにした
2021年2月7日 22:22
今回も、1週間の運動報告です。2/1、2/3、2/5に筋トレをしています。いずれも、朝食前後にこなしています。回数も内容も、これまでと同じです。今のところ、回数やセット数を増やそうと思っていません。そして、ウォーキングです。ここ最近の天気の良さもあり、6日行っています。さて。本日2/7は、67回目の献血をしてきました。記録が残っているもので67回なので、以前の記録を加え
2020年7月28日 16:31
今日は月曜日。筋トレです。腹筋52回。スクワット32回。ダンベルカール32回。ショルダープレス32回。サイドプレス32回。これを6セットです。スクワットでは、こちらのダンベルを持って行っています。そうですね。腹筋運動以外は、このダンベルを持っています。グローブ使ってないので、マメができています。こうやって改めて見ると汚いですね。現物は、そこまで汚くはないです。へ
