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アングラース
2022年12月8日 17:12
今回も1週間のまとめです。まずは筋トレ。11/28、11/30、12/2の3回です。次はジョギング。この日は、少し長めに。メッシュTシャツを着てたら、乳首が擦れて痛いです。次から気をつけます。次は通院です。まずは泌尿器科。内科にも行きました。前回と変わらずなので、再掲します。血液検査が必要ですね。見出しは、私の好きな作家の一人。スピーディでロジカルで、時に
2022年11月13日 21:32
今回も1週間のまとめです。まずは筋トレ。11/7、11/9、11/12の3回です。いつも月水金が筋トレ日ですが、今週は寝坊してズレが生じました。ダメですね。早起きして運動することにしないと、一日終わってからなんて、とてもやれません。次はジョギング。2回走ってます。足首の故障は回復したようで、痛みが無いだけでなく違和感もありません。ただ走り方が悪いのか、10kmを超える走
2022年11月6日 07:41
今回も1週間のまとめです。筋トレです。10/31、11/2、11/4の3回です。こちらは、予定通りにこなせています。ウエイトアップのタイミングを考えてはいますが、まだでしょうね。今の重さで必死になることもあるので、今年いっぱいは現在のウエイトで続けていこうと思っています。次は、ジョギングです。足首を痛め、整形外科を受診して、ジョギングを中断して、故障を起こしてからちょうど3
