2022-11-13:筋トレとジョギングと通院

今回も1週間のまとめです。

まずは筋トレ。
11/7、11/9、11/12の3回です。

いつも月水金が筋トレ日ですが、今週は寝坊してズレが生じました。
ダメですね。
早起きして運動することにしないと、一日終わってからなんて、とてもやれません。

次はジョギング。
2回走ってます。

足首の故障は回復したようで、痛みが無いだけでなく違和感もありません。

ただ走り方が悪いのか、10kmを超える走りでふくらはぎが痛くなりました。
つま先を使いすぎてるんでしょうか。

もう少し上手に走らないと、長く走れそうに無いので、もう少し要領良く走りたいと思いますが、そうしたらいいのか。
難しいですね。

次は通院です。
11/12に泌尿器科と内科に行きました。

まずは泌尿器科。
PSAの結果です。

2022/11/12

なんと！！
標準値ではないですか！！！
検査はなんだったんやの！！！！

ま。
よしとするか。

結果を見ながら言われたのは、前回の触診やレントゲンからすると、この数値で妥当でしょうし、安心していいんじゃないかなと。

それでも気になるので、短期間で数値が大きく違うこんな時はどうしますかと聞いたところ、少し時間をおいて再検査が標準的な対応だと言われたので、来月にもう一度PSAを受ける予定です。

次は内科。
問診、聴診、血圧測定といういつものメニューを経て、いつもの薬を処方される病状の落ち着き具合です。

処方薬をご紹介。

2022/11/12

変化なしもよしとしましょう。

見出しは、運転中に見かけた富山のバスです。
ナンバープレートには、立山連峰が描かれています。

なんだか、カッコいいですね。