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アングラース
2021年7月26日 12:29
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレ。7/19、7/21、7/23に行いました。7/23は朝食の前後に分割しましたが、他の2日は朝食前に実施しています。次はウォーキングです。歩いている。そう言い切れるのはこの5日間ですが、用事等がありますので、それ以外の日も多少は歩いています。暑くて、歩く時間帯が難しいですね。夕食後にするといいんでしょうけど、夕食後はゆっくりしたいという気
2021年7月19日 08:36
今回も一週間のまとめです。7/12、7/14、7/16に筋トレをしています。少しでも涼しさを求めて、朝食前にやっていることに変わりはありません。次はウォーキング。合計5日ですが、雨天が多かったこともあり、距離は短くなり、キッチリウォーキングというよりも、ながらウォーキングが多くなりました。全く歩けていないわけではないので、天候の割にはマシだったと思います。ただ季節を感じる画像
2021年7月12日 08:45
今回も一週間のまとめです。7/5、7/7、7/9に筋トレを行っています。メニューも回数も変わりなく、ダンベルの重さも変えていません。次はウォーキングです。天候の悪さもありますが、回数はまあまあ行えています。暑さが本格的というか、限度を超えてきつつありますので、もう少し時間帯を調整していかないと続けられなくなりそうです。さて。見出し画像は、ウォーキング中に見かけた亀です。川
2021年7月4日 21:24
お疲れ様です。まずは一週間のまとめです。6/28、6/30、7/2に筋トレです。朝食前に、いつものメニューをこなしました。朝早いにも関わらず、汗だくです。クールダウンをしっかりしないと、朝食のタイミングになっても汗がダラダラです。次はウォーキング。5回です。悪天候もありましたが、ぼちぼちやれています。ギックリ腰も回復したので、これからは暑さとの闘いです。さて、7/3
