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アングラース
2021年12月26日 21:39
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレについてです。12/20、12/22、12/24の3回です。今週はきちんと起きて、予定回数を朝食前に終えることができました。一回は少し寝坊してしまったのですが、その時間をリカバーするペースでこなすことができました。次はウォーキングです。今週もながらウォーキングだけですが、結構歩けています。特に12/24は用事による徒歩移動が多く、歩数が増え
2021年12月19日 19:25
今回も一週間のまとめです。まず筋トレです。12/13、12/16、12/18の3回です。今週も水曜日に早起きできず、月水金ではなくて月木土となってしまいました。予定メニューと回数はこなしていますが、ライフスタイルの変化もあって疲労感が残っています。ただ、続けています。続けます。次はウォーキングです。3,000歩以上カウントできた日は、7日間ありました。ウォーキングメイン
2021年12月5日 21:47
今回も一週間のまとめです。筋トレです。11/29、12/1、12/3の3回です。朝食前に終わらせようと早起きを決意していましたが、12/1と12/3は目覚ましを止めて一旦寝るという行為をしてしまい、予定よりも遅くスタートしましたが、3回とも朝食前に予定回数を終わらせることができました。来週は、目覚まし通りに起きるんだと決意しています。次はウォーキングです。全てがながらウォーキ
