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アングラース
2021年9月27日 12:54
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレ。9/20、9/22、9/24の3回行っています。9/20と9/24は朝食前後に分けて、9/22は朝食前に終えています。次はウォーキング。距離の長短はありますが、コツコツと歩いています。ウォーキングルートに金木犀があるのですが、今年はまだ香ってきません。そして、9/24は通院です。月に1回の割合で今回は少しだけ早めの通院ですが、診察は問
2021年9月20日 13:29
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレ。9/13、9/15、9/7の3回行っています。予定していた週3回をこなし、ノルマ達成です。2回は朝食前に、1回は朝食前後の分割ですが、目標回数も達成しています。次はウォーキングです。短めではありますが、まあこんなもんでしょう。やらないよりも、やった方がいいに決まってますので、続けられるといいのですがどうなることやら。今週の読書は、
2021年9月13日 18:37
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレ。9/6、9/8、9/10に行っています。3回のうち2回は朝食前後に分割して、1回は朝食前にこなしました。まだ暑さが残っていて、朝早くはじめていても汗だくになってしまいます。続いてウォーキングです。歩いていると言える距離になったのは、6日間でした。暑さは残っているものの、天候に恵まれました。さて。先週に読んだのはこちら。楽天画像
2021年9月5日 22:19
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレ。8/30、9/1、9/3の三回です。8/30と9/1は朝食前にこなし終えましたが、9/3は朝食の前後に分割してこなしました。少しの寝坊でこなすタイミングがずれてしまうので、朝は時間が過ぎるのが早いと改めて感じました。次はウォーキングです。用事が出来て歩けなかったり、雨が降っているので中止したり。それでも、これだけの歩数を確保しました。食
