体質改善で病気しらず？

　体質改善をすることによって、病気の予防、いきいきとした毎日を送ることができます。毎日を楽しく送るためには、、、

　「体質改善」

をやってきましょう！！

体質改善を行うことによって改善できることは↓

・腰痛、便秘、アトピー、肌荒れ、アレルギー

・花粉症、疲労、生理痛　etc...

　実際に多くの方が体質改善で症状が治っています！！！

体質改善の基礎となることは３つ！！！

1.体温

2.血質

3.血流

です。

３つの改善が新陳代謝をupさせ

「自然治癒力」

の向上に繋がります。 3つのことを徹底的に改善する必要があります。

これを無視してその他の健康法を行ったとすると効果が軽減するため、ここのポイントは押さえておきましょう。

　ここからは３つのポイントを詳しく説明します。

1.体温

WHOの規定では健康体温は 36.5〜37.1℃ といわれており、  体温が1℃下がると、

代謝13%

免疫37%

酵素吸収率50% 

と低下してしまいます。

体温が低い方は免疫が低下するため風邪を引きやすかったり、ガンになりやすくなります！！

また、いくら食材や商品をとったとしても代謝が下がっているので栄養の吸収率も大きく低下します。

2.血質

血質は「腸内環境」に大きな関係があります。

　これまでの医学では血液が骨髄で作られていると言われてきましたが、最新の研究では 血液は腸内で造られていることがわかりました。

　そのため、腸内環境の乱れは血液の乱れにつながり、栄養が血液を通して、全身に流れなかったり、 血液がドロドロになり、動脈硬化などの病気に繋がります。

３.血流 

　上記の２つが改善し、栄養や水分を全身に運ぶためには血液を流す必要がります。女性に多いむくみは血液が流れなず、足先に留まるが原因であることが多いため血液を流すことが必要になってきます。

　以上の３つは非常に大事ですので、覚えておきましょう！！！

　次回はこの３つについての改善法を詳しく説明します。