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姿勢とメンタルの関係
ちょっと想像してみてください。
犬や猫が機嫌がいい時。
例えばおやつをもらったり、
遊んでもらったりしたときは
しっぽがピンと立ってますよね。
では機嫌が悪い時はどうでしょう?
飼い主に叱られたり
自分より強い相手を目の前にした時は
しっぽが垂れさがっています。
人間も動物なので
犬や猫と同じです。
背骨の末端に「尾骨」という骨があります。
かつて人間にしっぽがあった時の名残だそうです。
![](https://assets.st-note.com/img/1668014538188-DWMHb8uJSY.png?width=1200)
この尾骨が、犬や猫と同じように
メンタルによって上がったり下がったりします。
すなわち
ポジティブな感情の時は尾骨が上がり、
ネガティブな感情の時は尾骨は下がります。
嬉しい時楽しい時、幸せな時は
尾骨がわずかですが上がるので
上に連なっている脊柱はそれに影響されて
背筋が伸びます。
反対に悲しかったり寂しかったり、怒っているようなときは
尾骨が下がり、脊柱はそれに影響されて
猫背になるのです。
でね、これ
「逆も真なり」です。
つまり
背筋が伸びているときは前向きなポジティブ思考になり
猫背でいるとネガティブ思考になりがちなんです。
なんとなく思い当たることありませんか?
大げさに言うと
姿勢に感情を支配されて
楽しめないなんて
人生損してます💧
背筋を伸ばして胸を開き、
目線を少し上げ気味に…
ほら、なんとなく口角も上がってくるでしょ?😊💕
姿勢とメンタル、意識してみてね😉
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