食育

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好きな音楽を聴くとノッてしまうのはなぜ??

移動中はいつも音楽を聴いていて、いつもノリノリな坂本です🕺🎶(笑)

もともとダンスインストラクターをしていた時期もあり(ほんのちょっと💦)、

好きな音楽は最初の音から身体が勝手に動きます😅

目覚ましに好きな音楽を流して起きる様にしているのですが、

スッとすぐ起きれた時は朝から活発に行動できます🎶

これには脳内ホルモンに秘密があります💡

大抵の方はご存

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身内から学ぶ病気を予防する大切さ

この4年ぐらいの間に近い親戚が2人病気で亡くなりました。
1人は心筋梗塞、もう1人は癌。
生活習慣病が身近にある日本にとってはよくある話なのでしょうが、
母親も癌になった経験があるため、全く他人事ではないのです。
自分が、食育活動を行ったり、
自分に対してファスティングや食事制限を行っていることもあり、
母には会う度に食事に対しての考え方を見直すように言っています。
こういった話は40代後半以降の

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