#メンタル
私が適応障害になったワケ
私は昔からメンタルが弱い。
なので、まさか自分が〜！？というよりは、はいはい、人生で一度くらい通るかもという覚悟はありましたよ、という感想ではあるのだが、覚悟していただけでは避けられなかったので (悔しい)、今後の対策も添えて表題の件について記す。
1. 適応障害の定義と原因
厚生労働省によると、適応障害とは以下だ。
要は、環境変化や出来事に適応しきれず、心身がパンクしてしまった状態のことら
私は昔からメンタルが弱い。
なので、まさか自分が〜！？というよりは、はいはい、人生で一度くらい通るかもという覚悟はありましたよ、という感想ではあるのだが、覚悟していただけでは避けられなかったので (悔しい)、今後の対策も添えて表題の件について記す。
1. 適応障害の定義と原因
厚生労働省によると、適応障害とは以下だ。
要は、環境変化や出来事に適応しきれず、心身がパンクしてしまった状態のことら
