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24歳。備忘録。2020年秋に指定難病である潰瘍性大腸炎、2022年夏にうつ病、解離性…

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24歳。備忘録。2020年秋に指定難病である潰瘍性大腸炎、2022年夏にうつ病、解離性障害と診断を受けました。noteでは日々の思いや出来事を綴っていきます。自然や動物とふれ合うことが大好きです。※アイコンはmomochyさんのイラストをお借りしています。

  • 精神科通院記録

    精神科通院記録をここにまとめています。

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改めまして［自己紹介］

覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 初めましての方は初めまして。 翠-sui-と申します。 昨年2023年8月4日の初投稿で自己紹介させていただいたのですが、その日から7か月が経ち、もうすぐ春を迎える時期で1つの節目の時かな、と思ったので改めて自己紹介しようかなと思い、noteを開きました。 私のこと 改めまして、翠-sui-と申します。 1999年夏生まれで今年(2024年)で25歳になります。 今年度(2024年3月)に大学卒業を迎え

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    • バイト先で初めて言われた言葉

      覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 私のバイト先は運良くとても人に恵まれており、周りの皆さんが本当に優しく穏やかで、「ちょっと苦手だな」とか「嫌だな」と感じる方が1人もいらっしゃらないんです。 大学生の頃から幾つかバイトを経験してきて、どこも素敵なところだったのですが、今のバイト先は特に素敵な方ばかりだなぁと感じています。 先日もいつも通りの業務をこなし、少しバタバタとしていたものの落ち着き、スタッフルームでひと

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      • 人生に「正解の道」なんて無い

        覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 24年間生きてきて思ったこと。 人生に「正解の道」なんて無いんだな、 ということ。 私は正直にお話すると所謂世間一般に言われる「正解の道」とはかけ離れた道を辿ってきました。 小学生の時に母からの強い勧めで中学受験するも失敗、中学生の時は初めて大きな病気を患い入院(この時の病気は今は完治しております)、高校受験も失敗し私立高校へ進学、高校生の頃にクラスメイトからのいじめに遭い、こ

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        • 最近好きな曲

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 うつ病が再発してから2ヶ月。 お陰様でだいぶ回復し、音楽も聞けるようになりました。 その中で「たまにはnoteで自分の好きな曲も記事にしてみようかな」と思い、noteを開きました。 私は最近の流行の曲から懐かしい曲まで割と幅広く聴くタイプなのですが、今日は最近好きでよく聴いている曲を紹介しようかなと思います。 その曲は 『世界で一番 遠い場所』渡辺美里さん 1995年 です。

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        改めまして［自己紹介］

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        マガジン

        • 精神科通院記録
          10本

        記事

          精神科通院日 相談

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 先日、精神科の通院日でした。 無事大学卒業を迎えたことの報告と近況を報告してきました。近況としては、就職活動を本格的に始めること、バイトは今も続けていること等を主にお話してきました。 うつ病が再発した当初は通院間隔が1週間に1度に戻りましたが、現在は回復傾向にあるため2週間に1度になりました。 近況を報告していく中で以前から少し心配していたことも相談してきました。それは「診断

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          大学卒業を迎えた今思うこと

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 先日、大学の卒業式でした。 この春から“大学生”という肩書きから“フリーター”という肩書きに変わります。 引き続きバイトを続けながら就活予定です。 実は、一時期は就労移行支援事業所に通うことも検討しておりましたが、色々考えた結果、バイトを続けながら就活するという方向で今のところ考えています。 今の気持ちを正直に書くと「不安」や「緊張」、「未来へのワクワク感」がごちゃごちゃに

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          大学卒業を迎えた今思うこと

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          1000回のスキに感謝

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 先日、ふとnoteを開いたら読者の皆様から1000回目のスキを頂けたとの通知がありました。 数字にこだわってしまうと楽しめなくなる気がして、「誰か1人にでも届けばいい」という気持ちでいたのですが、やはり1000回もスキを頂けたことはとても嬉しく、読んでくださってる皆様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 アクセス状況を開くと本当に1000回スキ突破してました。本当にありがとう

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          1000回のスキに感謝

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          カウンセラーさんとのお別れ

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 先日、最後のカウンセリングを受けてきました。 2022年10月頃から大学内のカウンセリングを月に2~3回ペースで続けていましたが、卒業のためカウンセラーさんとはお別れになりました。 初めてお会いした時からずっと優しい言葉をかけてくださり、励ましていただき、私が言葉に出来ない辛く苦しい思いで何も喋れずにただ泣いていた時にはそっとティッシュを差し出して静かに寄り添ってくださいました。

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          カウンセラーさんとのお別れ

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          亡き祖父が遺したアルバム

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 私が3歳の時に亡くなった父方祖父のお話です。 祖父との思い出は殆ど記憶にありません。 私が唯一記憶に残っている祖父との思い出は、別れ際に祖父から「最後に抱っこさせて」とお願いされて、祖父に抱っこしてもらったことだけです。 ですが、この時に抱っこしてもらったのを最後に祖父は亡くなってしまったので、あの日抱っこしてもらった時の温もりも祖父の匂いも景色も今も全部覚えていますし、大切

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          亡き祖父が遺したアルバム

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          少しずつ回復

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 うつ病再発から1ヶ月。 新しい抗うつ薬を飲み始めてからもうすぐ3週間。 また少しずつ回復してきました。 主治医の先生からも無事に回復してきていると言っていただいて今は本当にほっとしております。 noteでは沢山の方からスキを押していただいたり、温かく優しいコメントを頂いて本当に嬉しい気持ちと感謝の気持ちでいっぱいです。 温かく長い目で見守っていてくださった皆様、改めて本当にあ

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          少しずつ回復

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          精神科通院日 力尽きる

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 先日、精神科の通院日でした。 今年度(2024年3月)大学卒業を目標にここまで来ましたが、もう後は卒業式の日を待つだけというタイミングで力尽きてしまいました。 今までどんなに辛く苦しくても「頑張らなきゃいけないから」と言い続けてきましたが、先日、 「もう何も頑張れそうにないです」 と恐らく初めて主治医の先生に弱音を吐きました。 もう生きるエネルギーが枯渇してしまったのか、何も

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          現在と今後のこと

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 うつ病再発からもうすぐ3週間。 時の流れが遅く感じるようになりました。 現在のこと 以前は気分転換に音楽を聴いたりYouTube観たりしていたのですが、今はそんな気力はなく、音が耳障りに感じるため、最近はただぼーっとしながら過ごしています。 大学に関しては、先日無事に卒論も提出し終わり、期末レポートも終わり、あとは卒業式の日を待つのみとなりました。 バイトに関しては、「休ん

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          精神科通院日 お薬追加

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 先日、精神科の通院日でした。 うつ病が再発してから2週間。 最近の調子についてひと通りお話してきました。 その結果、 ｢また抗うつ薬を少量から飲み始めましょうか｣ との事で、抗うつ薬が追加になりました。 以前も抗うつ薬は処方されていたのですが、抗うつ薬によって死にたい気持ちが強くなり、落ち着かない状態になってしまったため中止し、それからはずっと抗精神病薬と睡眠薬、抗不安薬の3

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          不安定な体調

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 うつ病が再発していると判明してからもうすぐ1週間が経とうとしています。 noteは自分のペースでゆっくり投稿すると決めているものの、「今まで最低でも週1回は投稿していたからそのペースは崩したくない」という思いから今書いています。 今ここまで書いている時点ではこの記事のタイトルは何も決まっていません。 普段は書きたい内容が決まっているので、それに沿ったタイトルを付けてから文章を

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          うつ病 再発

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 タイトルにある通りなのですが、うつ病が再発してしまいました。 “ゆるく頑張る”ことを意識していたのですが、いつの間にか“全て全力で頑張る”に切り替わり、その結果、再発してしまったこと情けない限りです。 改めて“適度に手を抜く”ことの難しさを痛感しています。 少し前からなかなか寝付けない、朝早く目が覚める、疲れが取れない、身体が重くてだるい、起き上がれない、ぼーっとしてしまう、

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          うつ病 再発

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          精神科通院日 大切なこと

          覗きに来てくださりありがとうございます。 こんにちは。こんばんは。 翠-sui-と申します。 先日、2024年最初の通院日でした。 「年始は先生に良い報告をしたい」 と思っていたのですが、思う様にはいかず…。 実は年末に体調を大きく崩してしまいました…。 （そのため、年末は予め下書きしていた記事を投稿したりしていました） もともと身体の不調が続いており、少し休養を取って身体の不調は治ったものの、「なんか疲れてるな…」という日が続いていました。 それでも「身体も今は異

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