ダイエット・筋トレ記録#1

ダイエットを決心したのは5月半ば。
失業し、外出することもなく食っちゃ寝食っちゃ寝な生活を1ヶ月程続けていたら見事に太りました。身体が重い。

普段、42,3kgのラインを意識する事なくキープしていますが、ここ最近で4kg太った事に気づきました。

やばい。ダイエットしなきゃ。

ということで5月26日から食事制限のダイエットと軽い筋トレを始めました。

食事制限については、自分なりに続けられるよ