日記:5/12

今日は英語の勉強時間があまり伸びない日だった。それはさておき、この頃一気に気温が上がったせいか非常に暑い。しかし湿度は夏ほど高くないからまだマシかと言うところ。

久しぶりにランニングをしたら、全然ペースが上がらなくてびっくりした。軽く走ってるつもりではあったけど、4,45くらいで走れてる感覚だったのでだいぶ落ちてしまっているようだ。また継続的に走って行かねば…

自炊は久しぶりに炊き込みご飯、春巻きを作った。材料ほぼ同じだけど、揚げるだけでこんなにも違うのかっていうふうに思った。あと揚げ物の油の有効活用法を見つけたい…いつも勿体ないことしてる気がしてならない。

2020年も36%を経過した

、、とTwitterで見かけて、時間があっという間に過ぎているなと再実感。
1日1日大切にやっていかないとあっという間に終わってしまいそう。誕生日までにいくつか設定してる目標をクリアしよう。

〜自己研鑽〜
英語学習　　　 計50分
シャドーイング 分
SANTA TOEIC 35分(L10 R25
mikan 分
文法特急　　　　分
文法書　　　　 15分

読書　　　　　10分　

〜運動面〜
1.0万歩　
ランニング 4.3km(4,54)
プッシュアップ　　　20×3
プルオーバー　          10×3
アームカール　　　　10×3左右
ラッドプルもどき　　10×3