禁煙5日目(32日目）、休むということ。

今日も禁煙した。

でも体調はあまり良くなかった。

おそらく生理前。

そして不安材料が無くなったわけではない。

それでも吸わずにいれたので本日は花丸。

体調は不調

体調はあまり良くなかったが、地活に行った。

起きてから急いでプログラムに間に合うように行った。

プログラムに参加して、その後はウトウトとしていた。

ひさしぶりに地活で横になる。

わたしが横になることは珍しい。

それほどに弱っていたのかもしれない。

スタッフさんに吸わなくなって、「手持ち無沙汰じゃない？」と聞かれた。

確かにそうかもしれない。

でも他の人はそれが通常装備なわけで。

わたしにはニコチンが装備されていただけなんだなと思った。

休むという概念

タバコをやめてから、時間の区切りが分からなくなった。

みんなはどうやって休んでいるんだろうと気になった。

好き勝手に横になったりしているのを見て、勉強になる。

何かを飲んだり、食べたりしながら過ごしている。

ぼーっとしている人もいる。

勉強になる。

今のわたしは休み方を模索している。

うまい具合に休める方法はないかと手探り状態だ。

しまいには勉強タイマーを使うことにした。

タイマーがないと休めない。

ぶっ通しで作業してしまう。

横になる体験は良かった。

休んでる感じがした。

レアなわたしであったが、もっと気軽に休めたらいいなと思った。

今のわたしはまだ、喫煙がタバコ休憩だと染みついている。

だからうまく休めない。

タバコを手から外した今、休むということの難しさを実感している。

今度、禁煙外来の内科の先生に聞いてみようかな。

どうやって休めばいいのか分かりませんって言ってみようかな。

まだうまく休めたという実感は無いけど、地活で横になる体験を増やしてみようかと思った。

そんな一日。