さーち|ゲームで挑戦!アラフォーのたるみにサヨナラする顔痩せ計画!

ゲームで挑む!アラフォー女のたるみに勝つ顔痩せ計画を公開中| 顔のたるみ改善にゲームの…

さーち|ゲームで挑戦!アラフォーのたるみにサヨナラする顔痩せ計画!

ゲームで挑む!アラフォー女のたるみに勝つ顔痩せ計画を公開中| 顔のたるみ改善にゲームの力を借りて実践しています。 やってること→ゲーム×顔トレ。 楽しみながら若々しさを取り戻す! ※アイコンは理想のフェイスラインですw

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自分磨きのためのお金を手に入れるなら、副業が一番の近道

日々の生活に追われる中で、 自分磨きの時間やお金を確保するのって難しいですよね。 特にお金の面では限られた予算しかなく、 お金が不足していることが諦める理由となることも多々あります。 そのため、 私は副業を始めることを強くおすすめします。 以下は 私が副業を始めたことで得たものです。 (最近、購入したものだけ) 副業を始める前の私は 月収15万円、貯金は23万円ほどでした。 結婚してるわけでもないし、 親から援助をもらってるわけでもない。 だから、 必要最低限の化

¥480
    • 58.9㎏→54.6㎏【1月→5月】

      参考にした本はコチラ👇 👉神やせダイエット! 👉レンチンオートミールレシピ 食事朝:Aプラン 朝:Bプラン 昼: さきほど 紹介した本には、 コンビニで買える 食べ物も多数、紹介されています。 例:大福、ささみカツなど 夜: 間食: プロテイン!! 週末土日は基本的に好きなもの食べてました。 なぜそうするかというと、 毎日、 同じもの食べてると飽きるから。 本の中には、 飽きないように メニューが作られてますが 私は、 料理が嫌いなので メニュー

      • 習慣にするコツ

        現在、 顔やせのために フィットボクシング2、 顔トレを続けているけれど 👇(これ) 実は、ダイエットは 何度か挑戦していたことがあります。 そして何度も挫折しました。。 ちなみに その時のダイエット期間は ・最短1分 ・最長2週間ほど マジで続かない、、笑 でも、 今回は続けられそうなので、 どうして、そう感じたのか? 自分なりの考えをまとめてみた。 ①一気に色々やらない今は情報が多すぎて、 あれもこれも!と色々、試したくなる。 けれど、 全部やって

        • 【8日目】フィットボクシング2

          【1日目~7日目】はコチラ👇 ✅目的は「ダイエット」を選択 ✅体重は毎回、エクササイズ前に測っている 【8日目】6月28日体重:54.6㎏ 調べたところ、 「肉体的ストレス」 が当てはまりそう。 なので、 明日は38分の軽めにして様子見です! 私がやっている フィットボクシング2はコチラ👇

          【脱・マスク生活】短期間で顔痩せしたいアラフォー女

          この記事がオススメな人 ✅顔の下半分が気になっている ✅顔のたるみを改善したいけど調べるのが面倒 ✅とりあえず誰かのメニューを実践してみたい ✅結果だけ知りたい  (1週間後の結果だけあります) 逆にオススメしない人は ✅顔の上半分が気になってる (目、おでこ、鼻など) ✅特に悩みがない ✅改善する気がない 軽く私の自己紹介を、、 ・アラフォー独身女 ・事務員(8h労働) ・161㎝/54㎏(23年6月時点) ・運動は息抜き程度の散歩のみ 2022年の12月まで

          【脱・マスク生活】短期間で顔痩せしたいアラフォー女

          【1日目~7日目】Fit Boxing2 日記

          2023年6月19日から Fit Boxing2を始めました! ✅目的は「ダイエット」を選択 「ダイエット」「健康維持」「体力強化」の中から選択できる ✅体重は毎回、エクササイズ前に測っている 【1日目】6月19日体重:54.5㎏ 軽めにスタート(15分くらいだったかな) ⇓ 楽しくなってきた。 ⇓ 調子に乗って 38分のエクササイズを追加 ⇓ 疲労感が凄い (こんなに動いたの1年ぶりくらい) 【2日目】6月20日体重:54.4㎏ 普段から汗をかかないので 汗を