あいす

食べるのと話すのが好き☺️

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はじめまして、あいすです。

都内にいる普通の子、あいすです。 自己紹介します☺️ 私 ・新潟で生まれ、現在都内にいる普通の子 ・今年２５歳になる 好きなもの ・お肉とえびとアイス ・お布団 ・コスメ ・透明なもの（クリームソーダとか色のついているガラスとか） 好きなこと ・おいしいものを食べること ・お風呂（岩盤浴もすき） ・ストレッチ ・スーパーに行くこと noteで発信したいこと ・お気に入り ・美味しいもの ・日々の暮らし よろしくお願いいたします。 #自己

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    • 自分のために筋トレするしメイクする

      こんにちは〜　あいすです いきなりですが、私やっとの思いで1キロちょっとの減量に成功しました◎ 1キロと聞けばなんだそんなものか、と思うけど私の中ではいつもとはなにか違う感じがしている。 【理由①】 しなやかな身体に憧れて、1日30分ほどのヨガを始めた（自宅でyoutubeを見ながらやる程度）　週4日くらいお風呂上がりにしていたらぐっすり眠れるしヨガをしている間はなーんにも考えないから1日がリセットされる◎ 私はかなりの猫背なので、ヨガで深く呼吸をすると背中がしゃんとして

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      • 食べることのはなし 『明治エッセルスーパーカップ』

        こんにちは〜あいすです。 みなさんが大人になったなと感じる時はいつですか？ 私は『ハーデンダッツ』のアイスで充分満足できるようになったこと。 全盛期（中高生のころ）はアイスなんていくらでも食べれた。お気に入りは『明治エッセルスーパーカップ』あんなに大きいのにスーパーだと100円くらいで買えちゃうコスパのよさ。 中でも『クッキーバニラ』と『チョコミント』は限定で発売されてると今でもつい手に取ってしまう。 『超バニラ』なんて生まれてから数えたら100個くらい平気で食べて

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        • 食べることのはなし 『とり天』

          ＃１ 出会いは初めての丸亀製麺 こんにちは〜あいすです。 今日は私の数少ない得意料理『とり天』について。みなさん、うどん屋さんに入って好きなうどんを注文して、天ぷらを選ぶ時、何が候補に入りますか。 私は定番のかぼちゃにちくわの磯辺揚げ、お腹がぺこぺこの時にはかき揚げも捨てがたい。大体んその3つで悩むことが多かった。 ある日、地元に新しいうどん屋さんがオープンした。そう、めちゃくちゃ有名なうどんチェーン店『丸亀製麺』。 今でも家族３人で初めて食べに行った日のことを鮮明

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          りんごナッツヨーグルト

          こんにちは。あいすです〜 今日はここ2年くらいめちゃくちゃよく作っている朝ごはんの話です。 みなさん、理想の朝ごはんはありますか？ 私の理想の朝ごはんは、焼きたてのトーストに塩気のあるバターを塗ったのとほぼ牛乳なあったかいカフェオレにいちごがあったらいうことなし。どんなに寒い日でもお布団から脱出できる気がする。 子供の頃はあまり朝ごはんをきちんと食べる習慣がなかったのですが、大人になって働くようになってから寝る前にお布団の中で次の日の朝ごはんを考えるのが至福の時間にな

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          もう3月なんだけど

          こんにちは〜あいすです🍦 存在を忘れかけていたnoteですが（笑） 久しぶりにパソコンでタイピングがしたくなり、更新することにしました。 ついこの間までお正月気分でのんびりしていたと思ったけれど、気づけばもう3月も後半になろうとしていますね。年齢のせいか今年は月日の流れがえげつないほど早く感じます。。。 そうそう、 じつは今年になってから、大好きな趣味がひとつ増えました〜〜！！！！（正確には去年の暮れあたりからお正月の帰省でどっぷり虜になりました） noteを読ん

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          いつのまにか2022年

          こんにちは。あいすです。 かなり久しぶりの更新になってしまいましたが、みなさま2022も年楽しんでいますか☺️？ 私は年末年始に実家に帰りまして、お手本のようなのんびりとしたお正月を過ごしていました。 2021年のことをぼんやり振り返りながら、新年の目標なんか考えたり、、、 昨年はなりたい自分と現実の自分のギャップに悩み、何度も心がぐしゃぐしゃになりました。 一時は大好きなごはんのこともどうでもよくなってしまい、あんまりお腹も空かないしなにを食べてもおいしく感じない。

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          【ダイエット＃３０】そもそも胃のキャパがでかい

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ いつの間にか公式で区切り線がつけられるようになっている、、、！！！ いつから？？！？便利すぎる〜感謝〜 （でも今まで使っていたのも色が好きだから交互に使うことにする✌️） もう少しでクリスマスですね〜 その後すぐに年末年始だし今日からちょっと気合いれます。 （毎年やってますが。チャレンジする気持ちが大事。） 今日の朝ごはんは、カンブリア宮殿に影響されてKINOKUNIYAのイギリス食パン パンと一

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          【ダイエット＃２９】急募：筋肉

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ かなり久しぶりのnoteになってしまいました、、、！ やっと新しいお仕事の生活リズムも整ってきました☺️ 最近、筋肉がないことを日々実感しています。 まずなんといっても長年付き合っている腰痛。 （思い返せば中学の部活を辞めたころからの付き合い） （この頃今とは比べ物にならないくらい大食いだったので体重が原因かなと思っていた） 身体は歪んで歩き方は変になるし🥲 秋から冬の急に寒くなる時期は毎朝起き

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          【垢抜けたい】眉毛サロンに行ってみた話

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ 物心ついたからかわいくなりたい。。かわいくなりたい。。。と生きてきました。 しかし、私もいい年齢の大人になってきてかわいいだけでなく、 垢抜けたい！！！！！垢抜けたかわいいになりたい！！！と欲が出てきました。 私は自己肯定感が高くてめちゃくちゃポジティブな人間なので、常に私もっとかわいくなれるっしょ🔥！！！ と自分に気合をいれてメイクしたりダイエットしたりしているのですが、どうにもこうにも感じているこ

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          【ダイエット＃28】コンビニごはん楽しんでる

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ 今日、はじめてローソンのロカボシリーズ（？）のパンデビューしました🍞 選ばれたのは、ブランパンとチョコリングデニッシュ。 初めてだから定番のブランパン選んでみたんだけど、思ったよりおいしくて安心しました。。。 ブランパン単体で食べるよりスープと一緒の方がおいしく食べられそうでした！ チョコリングデニッシュはこれで糖質抑えられているの？！と思うくらいほんとに普通の美味しいパンでした◎ ブランパンに比べ

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          【ダイエット＃27】自分を客観視してみる

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ 最近新しくなった職場にはかわいい人がたくさんいる。 どっちかといえば華やかな雰囲気な職場なんだと思う🌼 スラっとしてて垢抜けたファッションで優しく明るく笑っている。 じゃあ私は・・・？？？ 自他ともに認めるむちむち。（オブラートに包ませて） いつまでも垢抜けないファッション。 かわいい笑顔。（急に自信ある人） よく学生のころ、今はぽっちゃりするけど大人になったらスラっとしちゃうんだから〜と数え切

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          【ダイエット＃26】腸を大事にしていこうな

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ 明日、大人になってから初めての健康診断を受けてきます。 会社の健康診断ってなんだかすごく大人になった気分です☺️ 果たして私は健康なのでしょうか。。。 （いくつになっても注射は心臓ばくばくする） 最近のダイエットについて。 毎日のランチがたのしくておいしくて、せっかくおいしいランチがあるお店が多いからちょっと毎日贅沢してランチ食べに行ってます🏃‍♂️ そのかわり、できるだけ朝ごはんと夜ごはんは健康

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          好きなマクドナルドベスト５を真剣に考える

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ 11月から新しいお仕事になりました！業務は慣れるまで一生懸命がんばるのみと思ってるんですが、美味しそうなランチをやっているお店が多くて破産してしまいそうです🥲 でもせっかく東京で働いているし、食べるの大好きだから夜ごはんで調整しながらランチ巡りしたいと思ってます✌️ 今まで外にランチしに行くことがほとんどなかったんですけど、改めて思った。 マクドナルド大優勝すぎる！！！！！！！！！！！！ あんなに美味

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          【ダイエット#25】どう考えても食欲が旺盛すぎる

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ 久しぶりのダイエットnoteです。 体重は1キロも減っていませんが（ダメじゃん）身体の不調と向き合いつつ、秋の味覚に誘惑されながらなんとかゆるくダイエットできています☺️ （だけどこのペースではご褒美の香水を買えるのはいつになることやら） 今日は10月のダイエットの振り返りを書いてみます！ ・腰痛改善には腹筋が必要みたい（私の場合） ・腰回りの筋肉カチカチすぎる ・メンタルの安定は食生活の安定

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          最近の話（好きな本と好きな漫画）

          こんにちは！あいすです🍦 きてくださってありがとうございます！ 最近ちょっとゆっくり過ごしていました。パソコンとも離れていたのでなんだか久しぶりのnoteです。 やっといろんなことが落ち着いてきて気持ちが回復してきました。 私はぐるぐるぐるぐる悩んで沼みたいになってかなり時間をかけて自分と向き合うタイプ。 うだうだしている時間は人の何倍もあるけれど、なんども前に進んで戻ったり寄り道したりして自分らしい道を歩いていると思う。 自由気ままに過ごしてる私をみんな気にかけ

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