本当の自分とかっこつけている自分
もっと自分らしくいないとみたいなことを
人から言われても受け取れませんでした。
だからそういう自分を怒っていた。
自分らしくいろって。
自分らしくいれないっていう落とし穴ありませんか・・・
そういう自分を
「愛すること」ができると
楽になって、自分は弱い、かわいいやつ、と認めれる。
自分じゃいられない自分が出て来ませんか。
僕はそういう自分がいるのでたまにイライラします。
愛のある保育園の先生でいよう。
自分の中に色んな自分がいるから。
楽しい、ネガティブ、落ち込みやすい、失敗しやすい自分もいる。
同じ間違いばかりするし、
よく忘れる自分もいるし
というのを統合して認めれるまでには
僕は半年前まで認めにくかった。
そんな自分がいて欲しくないから。
今はいるからしょうがないと少しは
認めれるようになった。
同じような事で苦しんでいる誰かのために。
『○○のおかげでこうなりました』
感謝のポイントを見つけよう。
口だけじゃなく、腑に落ちた瞬間に変わると思う。
人間はずっと考えて期間が経つと忘れてしまう生き物
「誰かのせい」にしてたな
「○○のことのせい」にしてた
すら忘れてしまう。
覚えてたとしても
偽って自分と向き合ってないから
自分の心に言ってないんです。
それを招いたのは「自分」なんです。
「なんで?!」って考えると、
小さい時の記憶やマイナス感情とつながる。
「怒り」「悲しみ」「怖れ」「さみしさ」「罪悪感」
5大マイナス感情があるから、
不足感を補うために、どこかでいっぱいあればあるほど
安心するみたいな「飢え」が今でもある。
潜在意識が大事なんですよね
変えていこうとする「本当の自分」が呼んでくれる。
外側じゃなく内側を見て、
内側を感じてまず整理しよう。
コンフォートゾーンの限界もあるから難しいけど。
ペットボトルに成分表があっても、
何となく怖いから見てないのかもしれない
だから納得できるぐらいみて
自分を知って
よし!「バン」って出せるまでに。
もし見に行って本当に自分が「駄目」って知った瞬間、
もう戻れないなと思って、見ないようにするんです。
本当の自分とかっこつけている自分。
怖いけど振り返って見よう。
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