食事を変えたきっかけ
カフェ修行の時、私、何食べてたかなーって。
.
パスタ、グラニュー糖たっぷりのケーキ、パン、
ガムシロ入りのレモネード、コーヒー。週末はお酒も飲んで。野菜はあまり食べず甘いものか炭水化物、お肉、、、など。いつも体がだるくて、いつもイライラしていつも気が立ってたなぁーと。
体も心も壊して胃腸も荒れてたなぁと。
.
疲れたら甘いもの
つかれたからぱぱっと食べれるパンとかパスタ小麦粉料理。
その前のアパレルだった時は、コンビニのご飯やレッドブルと栄養ドリンク。ダブルで摂取。常に眠た
