高いジャンプ力が欲しい

こんにちは、ひのひとです。

ジャンプ力が欲しい！！！！

モーレツにこういう衝動に駆られています。

ジャンプ力を鍛えたい！
ジャンプ力を伸ばすのに必要な筋肉とは

と、調べたら

すね・ふくらはぎの筋肉
太ももの筋肉
股関節周り・お尻の筋肉
腹筋・背筋の筋肉
胸・肩の筋肉

どうやら、ほぼ全身らしい。

結局は
自重を支え、重力に逆らって跳ね上がる運動をする。

ということで、足の筋肉が要らしいです。

※そもそもは体全身を上手く使うことが重要らしいですが。