#015.無頓着を目指してみる.

こんにちはSatoです.
今日はどんな一日を過ごしましたか？

今日は学びの日.
ヨガ哲学について学び.
ココロを調えるためのヒントについて
考える時間となりました.

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◻️無執着を目指してココロを調える

▶無執着とは

✓周りに影響を受けない心の状態
✓目の前の出来事を客観視できる状態
✓変化を受け入れることができる状態
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以前哲学を学ぼうとしたときは.
書籍のコトバだけをキリトリ
単語だけを理解しようとしたからか
とっても難しく感じたのですが.

アーユルヴェーダを学び.
ココロの調える参考図書として
執着していることを引き算するために
活用すればいいだと気づいてから

パタンジャリのヨガスートラを読むことが
少しづつ愉しくなってきました.

まだまだコトバの意味を理解するまで
時間がかかるとはおもいますが
ゆっくりゆっくり.
気づいたことからひとつひとつ丁寧に.
日々の暮らしに哲学の教えを取り入れ
心地良い暮らしを調えていきたいと想います.


次回は.
"ココロを調える"という視点で

日々実践していることや変化について
ご紹介します.

それでは.
このあとの時間も.
笑顔でやさしさが溢れる日々となりますように🌱


2022年05月29日