こども抱っこスクワット23週目(12/14-12/20)～混沌

0歳9ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワットをする30代女性です。

年末に向けて仕事が混沌としてきて、かなり余裕を失っています。
そのあおりをくらってスクワットもグダグダになってしまいました…

スクワット達成状況

14日(月)と17日(木)の夜は娘が寝落ち。さあお風呂入れようというタイミングで寝落ちしがちです。ちょっとかわいそうだけど、頑張って起こすかな…

仕事がてんてこ舞いすぎて、朝は余裕を失っています。
また、娘の体重増のせいか、だんだん15回×3セットがきつくなってきた…

体重・体脂肪率

＜1週間の動き(グラフ)＞

＜先週 → 今週（平均値）＞
体重　43.81kg → 43.72kg (-0.09kg)
体脂肪　21.00% → 21.70% (+0.70%)

体重はキープ、体脂肪はちょっと増えて先々週の水準に戻りました。

仕事が終わらない

どんなに仕事が残っていても、一定の時間で切り上げなければならない。毎日焦燥感に追われています。
産休前は毎日2~3時間残業して回していた業務が、時短勤務の今、減らないどころか上乗せされています…。

在宅勤務で緊張感が薄れるなんてことはなく、毎日戦争のように、水を飲むのも忘れてPCとにらめっこ。昼休みには、買い出しをして夕食の準備をしつつ洗濯物の取り込みをして、終わり次第すぐに仕事。

土日はひたすら掃除とゴミ出し、洗濯と食事作りをして、娘と夫が寝付いてからこっそり仕事。
なんだか最近また頭が痛い。体調を崩さないようにしたい。

今週食べたもの：ラーメン

というわけで、あまりに余裕を失っていたので少し気持ちを落ち着けようと、昼休みに家事をするのをやめて、外でラーメンを食べました。

それも２回。とてもおいしかった。
どちらのお店も、アルコール消毒やパーテーション設置など、しっかりとコロナ対策がされていました。これからも週に１回くらいは外食して気分転換しようかな。

今週のおもり（娘・仮名）

スクワットのおもり役をしている、0歳9か月1週目の娘の測定結果です。

＜先週 → 今週（平均値）＞
体重　8.54kg → 8.61kg (+0.07kg)

今週も微増。
9ヵ月になったので3回食を開始しました。
相変わらずモリモリ食べています。

義母からのクリスマスプレゼントに乗ってニコニコ。

最近は「いないいない～？」と呼びかけると「ダッ！！」と返事がきます。

おしまい。

最後まで見ていただきありがとうございました。
寒波が来ているので、体調を崩さないように過ごしましょう！

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