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イライラ解消法
ストレス解消法は人それぞれだと思いますが
皆さまはモヤモヤした時、イライラした時は何で発散していますか?
私はメタルを聴きます。
私のイライラに効く曲がこちら
怒っている時には激しく怒っている曲を。
悲しい時にはとても悲しい曲を聴きます。
とても自然な事のようですが
意外にも、イライラしている時に
感情とは真逆な、癒し系の曲を聴いている
ひとが多いようで驚きます。
『怒るのは良くない』と感情に蓋をして
切り替えようとする気持ちもわかりますが
自分の感情をなおざりにしてモヤモヤを溜め込んでいたら、いつか消化不良を起こしてしまいます。
もちろん、ひとに怒鳴り散らしたり、
怒りの感情を直接ぶつけるのは良くない事ですが。
そんな時にメタルやオルタナティブロックを聴きます。
音楽が私の代わりに怒ってくれる。
ふつふつと沸いた怒りが大きくなり
闇になり、獣となって追いかけてくる。
激しい怒りの感情から逃れられない。
この悪夢から救い出して欲しい。
そんな感じの歌詞だったと思う。
(あくまで私の意訳です)
音楽はその時々で、
自分の気持ちに寄り添ってくれる。
気持ちを代弁してくれる。
Adoさんの『うっせぇわ』でカタルシスを得た方も多いのではないでしょうか。
『でも遊び足りない 何か足りない』
『困っちまう これは誰かのせい』
『はぁ?うっせぇ うっせぇ うっせぇわ』
『あなたが思うより健康です』
コ□ナ渦の最中で大ヒットしたのも納得です
こんなご時世だし、
無意識下で我慢していた事などを呼び覚まし
向き合ってみたら存外にスッキリするかもしれませんよ?
最後にこの曲でスカッと終わりにしたいと思います。
イライラ、モヤッとしている時に
ご自分に合った共感できる曲を探して
スカッとしていただければ幸いです!!
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