栄養バランスや健康、体調の整え方など。健康の大切さについて考えます。
・自律神経を整える ・生活リズム ・睡眠・食生活 ・フードエッセイ ・ダイエット ・頭痛 ・子宮内膜症 ・…
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2023年3月の記事一覧
私の花粉症を悪化させた５つの原因
随分と暖かくなりスギ花粉のピークを迎えておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
去年までは
｢これはただの鼻炎｣と自分に言い聞かせて
やり過ごして来ましたが、そろそろ限界のようで、この春ついにスギ花粉症デビューしてしまいました。
(※ヒノキは以前から症状がありました)
重症であれば病院に行くべきと思いますが、今のところまだ症状は軽い方で、体調の善し悪しなどで症状の出方がだいぶ違います。
今ま