ベーコンと玉ねぎの塩昆布和風ソイヌーパスタのレシピ【糖質：約12.25g】
1時間30分で初回1000食完売🙇♂️もちもち低糖質麺ソイヌーを使ったレシピ「ベーコンと玉ねぎの塩昆布和風ソイヌーパスタ」をご紹介します。
⏱ 調理時間：10分以内
ベーコンと玉ねぎの塩昆布和風ソイヌーパスタの材料
このページでは商品のご紹介のためにAmazonなどへのリンクを貼っていますが、スーパーで購入した方が安い商品も多いのでご注意下さい。
✅ソイヌー【1袋】
糖質：3.75g
✅エリンギ【50g】
糖質：1.55g
✅玉ねぎ【40g】
糖質：2.88g
✅ベーコン【50g】
糖質：0.15g
✅塩昆布【10g】
糖質：2.39g
✅にんべん白だし【小さじ1】
糖質：0.4g
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✅醤油【小さじ1】
糖質：0.61g
✅有塩バター【10g】
糖質：0.02g
✅ねぎ【10g】
糖質：0.50g
✅サラダ油【小さじ1】
糖質：0.00g
【糖質合計：12.25g】
【補足】通常のめんつゆを使うと糖質が約2.5gアップします（商品により異なる）。低糖質めんつゆに関する詳細は下記の記事が参考になります。
ベーコンと玉ねぎの塩昆布和風ソイヌーパスタの作り方
①：たっぷりの沸騰したお湯（1～1.5Lが目安）に袋から出したソイヌーを凍ったまま入れ、箸などでほぐしながら3分ほど茹でます（吹きこぼれに注意してください）。
②：茹でている間に、玉ねぎとエリンギを薄切りにし、ベーコンは一口大に切ります。
③：中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、ベーコンを加えます。
④：ベーコンの脂が出てきたら玉ねぎとエリンギを加えます。玉ねぎが透き通ってきたら白だしだし、塩昆布、しょうゆを入れて炒めます。
⑤：③に茹で上げたソイヌーを入れ、有塩バターも入れて絡めて火からおろします。仕上げに青ねぎをふりかけて出来上がりです。
⏱ 調理時間：10分以内
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