ソイヌー焼うどん風のレシピ【糖質：約7.67g】
1時間30分で初回1000食完売🙇♂️もちもち低糖質大豆麺ソイヌーを使ったレシピ「ソイヌー焼うどん風」をご紹介します。
⏱ 調理時間：10分以内
ソイヌー焼うどん風の材料
このページでは商品のご紹介のためにAmazonなどへのリンクを貼っていますが、スーパーで購入した方が安い商品も多いのでご注意下さい。
✅ソイヌー【1袋】
糖質：3.75g
✅カット野菜ミックス【1袋150g】
糖質：3.5g
✅豚肉【100g】
糖質：0.1g
✅糖質0めんつゆ3倍濃縮【大さじ2／約30ml】
糖質：0.12g
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✅塩・こしょう【少々／約0.6g】
糖質：0.2g
✅削りぶし【少々／約1g】
糖質：0g
【糖質合計：7.67g】
【補足】通常のめんつゆを使うと糖質が約2.5gアップします（商品により異なります）。低糖質めんつゆに関する詳細は下記の記事が参考になります。
ソイヌー焼うどん風の作り方
①：たっぷりの沸騰したお湯（1～1.5Lが目安）に袋から出したソイヌーを凍ったまま入れ、箸などでほぐしながら3分ほど茹でます（吹きこぼれに注意してください）。
②：ゆでている間にカット野菜ミックスと豚肉をフライパンで炒め、塩・こしょうで味を整えます。
③：ゆであがったソイヌーを②に入れて混ぜ合わせます。
④：糖質0めんつゆ3倍濃縮を加えて炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
⑤：器に盛り付け、削りぶしをのせたら完成です。
⏱ 調理時間：10分以内
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