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うえぽん
2022年3月2日 11:37
2月25日の午前中に退院してから、朝と夕方の自主リハビリと１時間ほどの散歩が日課になった。メニューとしては①床に座りながら膝を曲げ伸ばしする運動。②膝の裏に丸めたタオルを敷いて膝に力を入れる運動。③タオルを足の裏に通して足首を柔らかくする運動。④両膝を立てて頭だけを持ち上げる腹筋。⑤座った状態から立つ練習。術後1ヶ月は連続で20分までしか歩けないという制限があるので、散歩はゆっく
2022年2月26日 20:39
2月25日、無事に退院。入院生活は結局3週間になった。最後の1週間はなんだかんだで楽しく過ごしていた。隣のベットの同じ入院患者と自分の怪我について話したり、看護師さんやリハビリの先生と世間話をしたりね。25日午前中に退院し、最初に外に出た時に思ったこと。それは「シャバの空気は美味しい！！！」どこの刑務所から出てきたんだ？？？と自分でも突っ込んでしまったが、そのひと頃に尽きるの
2022年2月23日 19:05
入院中。前十字靭帯を断裂してしまい、2月3日に入院、2月4日に手術をしました。1週間お風呂に入れず、パッサパサになった髪の毛にショックを受けつつ、背中に入った麻酔の管が取れるまで気になってなかなか夜も眠れず。ようやく麻酔の管が取れたのが2月6日。食事だけが唯一の楽しみ。手術後は案の定松葉杖、両手で松葉杖をしているのにフラフラして立つこともままならなかった手術翌日。手術翌日から始
2022年1月30日 14:36
2021年12月末、フットサルをやっている最中に右膝の前十字靭帯を切りました。この闘病記、リハビリが終わるまでの間、レポートに書きたいと思います。また別の誰かが同じ怪我をした時に何か役に立ってくれたら嬉しいです。さて、怪我をした12月末。というか、12月30日。怪我をした直後、とにかく痛くて立てなかったので、同じチームの仲間に氷を買ってきて貰い右膝を冷やしていました。膝の裏側と半月板
