気づかずにずっとあった心の傷💗🩹

最近カウンセリングを受けさせてもらえるという機会がありました。

受けるまでに自分の中を遡って深く内観していました。

本当に最近なんですが、自分の中で全く癒されていない深ーい傷があることに気づいたんです。

高校生の時に親が自分について他の人に言っていた言葉に深く傷ついていたんだ、と発見したんです。その時は結構なひどい言葉を偶然隣の部屋で聞いてしまったという状況でした。（自分の学校の成績についてのことで、親は飛び抜けていい成績でいてほしかったのですが、自分はその時はあんまりやる気がなくて普通でしたので、あの子はもうダメだというような言葉でした。私が聞いていたとは親は知らない。）

その時は本当にショックでしたし、怒りも感じました。
親の気持ちはわかる気もしましたが、子供の人生をなんだと思ってるんだろうと感じていたと思います。
その後もいろいろ感じることもあったけど、もうその後はあんまりその言葉は気にしないでおこう、くらいに流して過ごしていました。

そして、数十年間ほとんど忘れていました。たまに思い出すけど、ひどい笑い話くらいにしか思っていませんでした。

最近になって、自分が心から何かしたい、何かしよう！と行動を起こしても、
なぜか自信が持てない、やり遂げられない気がする、自分になんて無理かも
という考えがチラチラ浮かんで進みが悪くなるなぁと気になるようになりました。
それでも乗り越えてやれちゃうこともあるんだけど、常に自信のなさがはじめに出てきてしまっていました。

それはなんでだろう？
この胸の中のモヤモヤしたものは一体なんだろう？
自分の無力感、虚しさは一体どこから来るんだろう？
と疑問を持ち、心の中をいろいろ探っていたんです。
そして、その親の言葉を思い出した時に涙が流れてきて、これかも！と思う瞬間があったんですよね。

それが原因だと分かったので、少しずつそのモヤモヤした傷みたいなものは減っていくかな？と思っていたんです。

でも今回カウンセリングを受けた時に少しそのことについて話し始めたら、また涙が出てきて、心はボロボロ状態になっていました。
人に話すことで、まだ全然癒されてないんだなーとわかりました。

ずっと浄化されてないからちゃんと浄化してあげなきゃいけないみたいです。

もう親はそんなこと全く覚えてないと思いますし、自分もほぼ忘れていたくらいなので、これが原因と全く気づいてなくて、埋もれていたのは驚きでした。（実は見て見ぬ振りしてただけなのかもしれませんが。）

今このことについて親に対して恨みがあるわけでもなく、親なりにたくさんの愛情をかけて育ててくれた親には感謝しかないんです。
でも確かにあの時はその言葉に疑問を持っていたし、深く傷ついていたのは事実なので、それを自分の中でちゃんと受け止めて見つめてあげようと思いました。

自分はダメだダメだと思っていると、自分を自分でずっと攻撃ばかりしていることになり、何も上手くいかないし、
怒りのエネルギーも持っていても自分を傷つけるだけなんですよね。
相手は気にしてなかったり、全く覚えていないことだったりするのに、自分だけが怒りをつかんで離せないなんて滑稽ですよね。折り合いをつけて手放すことが大切なんですよね。

残った怒りを手放しつつ、傷は思いがけず結構深そうなので、これからじっくり癒していこうと思いました。

癒してからじゃないと、何をするにしても自分が自分を止めちゃってるらしいです。
・・・なんだそれは。笑うしかない。

でも根本的な原因が突き止められて本当に良かったと思いました。

今までも自分でも気がついたものは浄化してたつもりですが、どんどん奥深いものだったり時間が進んでいるものが出てきているのかもしれません。


これからも癒されていない傷や心の中の重いものはちゃんと見つめてあげて、その時の自分の感情を一緒に味わってあげて、見つかり次第どんどん癒して手放して軽くしていこうと思いました。

傷を直視することが怖かったりしますし、傷ついてる自分を発見すると痛みを伴うこともありますが、傷を見ないふりをして傷を持ち続けることでネガティブな現実を引き寄せてしまうので、できれば早めに傷に対処した方がいいみたいですね。

あなた何歳？って思います。
でもそんな傷ついた自分もだんだん愛おしく思えてきてます笑。

まだ子供みたいで恥ずかしい内容を暴露していますが、こんなこともあるんだなと参考になる方がいたら嬉しく思います。