3月の波がやってきた日のこと。メンタル不調の原因と対処法を探る記録4

自分の不調は、完璧主義の思考がベースになっているが、ホルモンバランスによる影響も強いのではないか？

そんな感じでだいたい理由がわかってきた気がする3月だった。

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生理の1-2日目のできごと【3月初旬】

休日に友達が家に来てくれた。

9時間くらい、すき焼きとビールで語り合った。

友達には、自分の仕事やプライベートの話やら不調の話やら、一切合切聞いて