12月10日 通院メモ 今は軽躁気味の混合状態だと判断できることで、冷静になれる
流石に冬めいて来た。
今年の三か月予報だと、例年並みかそれよりも寒い冬になりそうだということ。
来週は本格的な冬模様になるということで、週間予報を見ると最高気温が一桁になる日が多いみたい。
これまで、水分は冷たいものか常温のものばかり飲んでいたか、さすがに冷える様になって来た。
そこで、今はいつもお湯を沸かしてそれを水筒に入れて持ち歩いている。
白湯を飲む様にしている。
身体の中から温まる。
こまめに水分をとっている状態になるので、夏と違い汗をかかない分、トイレが近くなると
