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身体との対話

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身体をモニタリングするための学び、モニタリングすることの意味、自己理解
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記事一覧

20240902 通院メモ ドーパミンとセロトニン・・・依存症と双極性障害

今日は、リハビリと診察。 8月半ばくらいに、自分の認知の癖や仕事に対しての根源的なエネル…

Ryuma
4週間前
8

20240830 療養メモ 仕事を休んでいるからこそ考えられること

この2週間、色々と意欲が落ちている。 節制する形を一旦やめたら、体重が4kgも太ってしまった…

Ryuma
1か月前
7

20240828 晩夏の団地

台風が近づいて来ている。 今、まさに暴風域にいる方は不安で仕方ないはず。 お見舞い申し上げ…

Ryuma
1か月前
12

20240825 療養メモ 本来ならば明日から・・・

明日は月曜日。 本来ならば明日から復職の予定だった。 でも、復職することを選択しなかった。…

Ryuma
1か月前
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20240815 通院メモ この夏の大きな「怒り」の感情は少し溶けた感じがする

昨日のクリニックのリハビリ。 7コラム法に則って作成していたワークシートを下に、集団認知行…

Ryuma
1か月前
7

20240813 通院メモ 公的機関の診断書をもらって、休職の延長を届け出た

クリニックと相談をして、当初予定していた8月末の復職を取りやめることにした。 期間は年末ま…

Ryuma
1か月前
8

20240811 療養メモ 人生の夏休みに入ってしまったからか、月日の流れについていけない

気がつけば、今日は8月11日。 あまりにも月日の流れが速すぎて、戸惑っている。 休職してからもう20日も経ってしまっているのだ。 本来ならば、あと2週間で仕事に復帰するはずなのだが、今の自分の状況を考えれば復帰できる状態に無いことは自分でもわかる。 休職の延長をお願いして良かった。 その判断に賛成してもらえて良かった。 あまりにも、脳の状態が良くない。 それは実感している。 久々に何にも考えられないレベルまで、意識が不明瞭な状態になっている。 ちょっと、この休職にいたるまで

20240809 通院メモ 過剰適応と依存症

今日のクリニックでの疾病理解の内容は、依存について。 依存というのは、何かストレスがあっ…

Ryuma
1か月前
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20240806 通院メモ 「何がしたい?」ではなく、「避けた方がいいものは?」が大切

今回の休職では、職場に戻ることを目的にするのではなく、それ以外の生き方も含めて安定的な生…

Ryuma
1か月前
9

20240731 通院メモ 仕事に対しての不満は、自分に対しての不満の裏返し

今回、休職するにあたって、仕事を辞めるかどうかということを考える時間に当てようと思ってい…

Ryuma
2か月前
5

20240722 通院メモ 再休職1日目

今日、クリニックに出向き、診察。 休職のための診断書が出た。 今回の休職は、ドクタースト…

Ryuma
2か月前
9

20240719 復職メモ 机の上を整理する

職場の現場のデスクに来ている。 今、休憩時間。 デスクの上を片付けている。 というのも、今…

Ryuma
2か月前
17

20240713 通院メモ 再来週の月曜日から2度目の休職に入ることが決まる

今日は、クリニックにてリハビリと診察。 今日は、クリニックに出掛けて、本当に良かったなぁ…

Ryuma
2か月前
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20240701 復職メモ 上部組織の監査役と相談をする

残念ながら、様々なことが積み重なって、上司と話をすることで自分が振りになってしまうことにつながる恐れがあると感じるようになった。 そのため、一番上部の人事組織の障がい者雇用に関する相談窓口へと直接連絡を取り、相談に乗っていただくことにした。 そのなかで、これまでの経過のことが様々あるので、直接会って、話が出来るようにしたいと考えていた。 で、電話をしてみると、時間外にはなるが早速時間をとっていただき、お会いしていただけることになった。 その際、監査主事という方がいらっしゃる