8月14日 通院メモ 結構大きな鬱の混合状態のサイクルに入っている
昨日のプログラムやらnoteの投稿をしている際に、どんどんと思考が進み、頭の中がしっちゃかめっちゃか状態になる。そこから、色々な自動思考や、しんどかった状況などが頭の中にいっぱいの状態になり、ドーンと沈み込む。
指先の感覚も過敏な状態。
ペンでノートに書き込む際や、プログラムで配布されたプリントに書き込む際、紙とペン先の感触がものすごく気持ち悪く感じる。どの筆記用具を使えば良いか、今朝はものすごく迷ってしまうことになる。
思考をすることは出来るが、気分はものすごく悪い。
