人間関係のモヤモヤを解消していくには
こんにちは
sora no niwa です
人間関係。
これって何よりも悩みがでる
ほんと。
おだやかに関わりたいのにな
なぜこんなことになるのだろうか
もうちょっと、あの性格どうにかならないだろうか
そういうことも出てくるかもしれません。
そんなとき
もしモヤッとする、イラっとすることがあったとしたら、 何がイヤなのか、感じきることがまずオススメなのですが
↑
子どもがぐずったときと同じように。
どうしたの?
これがイヤだったんだね。って、自然と切り替わるまでやり続けるんですね
(子どもって、怒りきる、泣ききる、叫びきる、気持ちを受けとめ続けるとケロっとしますよね。
途中で切り替えようとすると、その瞬間は落ち着くけれど、解消されなかった分、あとでまた出てくるのと同じように)
そして、もう1つ大事なのが、イヤだと思ったことを、自分、または相手にしていないか、確認することです。
例えば、「(あなたの)そのやり方、言い方のせいで、うまくいかないんだよな」とか
逆に、自分自身に「これ、いけないかな、、」って、責めたり、反省しすぎていたことないかなとか
過去でも、現在でも、直接本人に言っていなくても、その人でなくて別の誰かでも、心の中で、相手、または自分に言ったことは誰かから言われます。
もしも言われたとしても、自分が自分、または誰かのことを責めていなかったら、気にならなくなってきます。
「あー、私がしていたことが、目の前に現れたのか」をスッキリするまで受けとめ続けていくと、目の前のできごとが変わってくるかもしれません。
とはいうものの、そう思えないときがあるかもしれません。
どうしても、自分、または相手が許せない、、とか
あと、責めていなくても、全部悪いわけではないもんね」って説得していても、うまくいかなくなっちゃいます、実は。
もしかしたら、思い当たらないということも、あるかもしれません。
そういうのを含めた勉強会を、今度します。
『5つの傷と才能について』
名前、ちょっと変えました。
https://www.instagram.com/p/C3K7VEHplKm/?igsh=eGUxbHRkbjhvZGRq
そして、明日も何かするって言っていたのに、何も発信せずでした。笑
2月14日(水)
10:30〜
11:30〜
12:30〜
13:30〜
カードを使って、1番必要なことを自分で読みながら掘り下げていきます。
50分 3,500円です。
託児はありませんが、お子さん連れでもどうぞお越しください♪
オンラインも可能です。
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