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究極のリラックス YouTubeでヨガご一緒くださいね
6月21日は
国際ヨガデーです
もう
生きとし生ける全ての皆様
お疲れだと思います
なので
ヨガでリラックスしていきましょうよ
そんな内容のレッスンです
どうぞ
YouTubeで
ヨガをご一緒くださいね♡
価値観は皆違うのよ、だから
この二年間で
学んだこと
価値観は人それぞれ
その
相違
自分と違う意見と出会った時の態度
これが
重要❗️
上から目線
押し付けの支配
人の目を
人の顔色
気にして同化し我慢
ここから抜け出すと
ホント
生き安い
息しやすい‼️
抜け出すヒントは
やっぱりヨガ♥
ヨガやってて
ホントヨガだっあ～👍️
内観常習者に告ぐ 疲れを癒せ！
内観シリーズ
書きました
皆さんに薦めています
が
とても大切なこと
伝えていませんでした
内観
疲れます
体使ってないから
大丈夫
じゃあーないのです
ものすごく
疲れます
疲労困憊です
なので
内観多めの方
睡眠とりましょう
温泉いきましょう
マッサージいきましょう
なるほど
なるほど
だから
ポーズで
体を動かして
体力つけて
プラス
さらに
シャバアーサナで
必ずリラックス
