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メンタルについてのスキな記事

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メンタルが落ち込んだりした時に見たい記事を個人的にまとめています。
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#コラム

「なんのため?」の呪縛。

自分が生きている中で「やってみたいな」と思うことがいくつかあります。 野望とか目標などと…

最近、ひとりで自分を大切にする時間をもったのはいつですか?

ご機嫌いかがですか?思考の整理家®の鈴木と申します。 普段、僕は著者としての活動や講演、…

”ネバネバべきべき症候群”が頭を混乱に追いやる

あなたに質問があります。 最近、頭の中で次のような言葉がでてきたことはないですか? “〜…

私は「自己肯定感」を勘違いしていたかもしれない

先日、ぶんけいさんが動画で「自己肯定感を高めるためにはどうしたらいいですか?」という質問…

花を咲かせるには体力がいる

以前、自分の勤めていた花屋で多肉植物を買って育てていたことがある。お客さまからよく植物の…

やらなくてもいいリストのすすめ

MAYU SUGIMOTO
3年前
70

今年の誕生日は、自分のために祝おうと思っている

もうすぐ誕生日な私(*´ω`*) 12月生まれの射手座です。 数年前のしいたけ先生のブログによると、射手座は「時速300㎞に達するスピードの中で、次のコーナーをどう曲がるか感じている」人たちなんだそう。ある意味過激な人たちが多いんですって。 自分が過激かどうかは分からないけれど、射手座っぽい性格だなあとは常々感じている。 * さて、今年の誕生日。私はいつにもまして特別な誕生日にしたいなあと思っています。 というのも、この1年コロナによってあんまり思い出がないんです

エネルギーを蓄えるとき、外に出る?内にこもる?

社会人になってから、誰かに会いたがりな人によく出会った。 「今度飲みに行こうよ」 「遊ぼ…

迷わず一歩踏み出す力とは?

仕事柄、日々様々なビジネスパーソンとお会いします。抱える懸案事項や課題は多種多様なのです…

スマホで思考を整理する5つの方法論

頭の中にあることを書き出せば、書き出すだけでスッキリしますよね。これはよく言われることで…

香水でも付けてみよう

リモートワークでしんどいのは、他の人の顔色が見えないことだと思う。 通勤がなくて気分転換…

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雑記を書いてみたよ

ちょっと前から、雑記を書いている。 誰にも見せない、自分のためだけに書く文章。 日記のよう…

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「今日なにもしていない…」絶望感をなくすためには

先週の月曜日、朝からお友達と会う予定を入れて、行きたかった原宿のイケアへ。 帰る途中に食…

誇れる自分でいるために、たった1つの大切なこと

「誇れる自分」がどんな自分なのかわからない。そんな人もいるかもしれない。私も10代の頃は、まったくわからなかった。けれど、それからいろいろなことを経験して、大切な人もたくさんできて、誇れる自分とはどんなものかがわかった。 何かを決断するとき、それが正しいかどうかなんて誰にもわからない。選んだ結果が間違っていたとしても、その後の行動で間違いにも意味を見つけられる。 けれど、決断するときに、少しでも正しい答えを選びたいと思う。それは自然なことだ。誰だって正しくありたい。自分で