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うつからの復職 1ヶ月目〜予想外のトリプルパンチ🤛〜
こんばんは。
気がつけば、復職から1ヶ月が経っていた。もう、自分にとって大変な1ヶ月だった。
職場の人達は、私の体調も配慮してくれて、時短勤務の中、少しずつ無理なく出来る事をこなしていく日々……。あぁ、復職出来て良かった…。
と、思いきや、
そんな予定通り行かないのが常である。
_| ̄|○そんなに甘くないのだ。
只でさえ復職直後は、体が一気に疲れるのだが、それに加えて
フラッシュバックによる精神疲労
PMSによる情緒不安定
重い生理痛
…もう、これでもかという位のトリプルパンチ。(T_T)
疲れないよう出来るだけ省エネで、体力温存するも、急遽現れるスネ夫によるフラッシュバック。(スネ夫:休職前の上司がたまに訪れる。それにより、精神不安定、呼吸困難などが起きる)
PMSで、些細な事にも超ネガティヴになるし、生理期間は頭痛に腹痛、体は重い。
モウヤメテー!。・゜・(ノД`)・゜・。
薬を飲むと幾分マシだが、それでも耐えきれずに離席する。仕事がしたいのに出来ない自分に悲観して、外で泣いたりしてしまった。(´;ω;`)
仕事ができない自分、他の人が忙しそうなのに役に立たない自分、まだ過去に縛られてる自分、、、悔しいし、悲しい、ツライ。うわーーーーん。泣(←絶賛PMSモード)
_| ̄|○
これはPMSだから…と頭でわかっていても、悲しみからは逃れられない。例えれば、台風の中、ジェットコースターに乗りながらお腹を殴られている…そんな状況なのだ。。・゜・(ノД`)・゜・。
一体なんの罰ゲームなのか。
そりゃ、泣きたくもなるさ。笑笑
帰宅して号泣。。・゜・(ノД`)・゜・。
ウサギはドン引き。笑🐇
素直に仕事を休むことにした。
職場の帰り道、バスを待ちつついきなり号泣してしまったり、うつの急性期のような状態。人から掛けてもらった優しい言葉にも、受け止められず自分や人を責める。
でも、PMSや生理期間が終わった後は、空が晴れたように☀️清々しい気分!
あの時は何故そんなに悲しく感じたのか、涙が出たのか、意味がわからない。笑
(・・?)はて。。?
たわいの無い事で、イライラMAXになるし別の人格が取り憑いているのかと思う笑
取り敢えずその期間は、仕事どころではないので、
①とにかく休む
②自分を甘やかす
③人に相談する
事で乗り切れた。
感情って、本当に不思議だ。
脳🧠って一体何なのだろう。
ホルモンバランスによって、こんなにも変わるなんて。
でも、
そういう自分も併せて
大切な自分なのだ。
普段、些細なストレスになっている事も、その期間は巨神兵並に表現する事ができる良いチャンスだと思う。
その時に感じたストレスは、普段なら我慢してしまっている物なので、どんどん発散&解決していこうと思う。
…とまあ、復職後1ヶ月の後半は、精神状態がダークサイドだった。もののけ姫に出てくる祟り神みたいだった。笑
周りの人ごめん。笑
また来月も同じようになるのかもしれない。そしたら即、我慢せずに休もうと思う。^_^
つづく
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