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運動をもっと身近に、もっと楽しくをモットーに皆様に運動にまつわる情報を発信！ スクール…

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運動をもっと身近に、もっと楽しくをモットーに皆様に運動にまつわる情報を発信！ スクール活動ではバドミントンを開催しています！

  • 健康と運動の大学

    • 128本

    日常の気になるあんなことやこんなこと。聞きたいけど誰に聞けばいいのかわからなかったこと。そんな運動・健康分野の記事を発信！明日使える情報はここでチェック！

  • 部活動マニュアル

    • 3本

    部活で練習に困ったことはありませんか？ このマガジンでは学生向きの練習メニュ―を紹介！ もうこれでメニューには困らない！！

コートが地図！？共通言語で練習がスムーズに！

今回は練習中に皆さんも不便に思ったことがある言語についてお話いたします！ ・共通言語の役割練習ではチーム内での共通言語が必要になります。 ・試合の際のペアとの会話 ・練習メニュー作成時 ・練習時のコーチの説明 ・アドバイスの時 何を言っているのかわからないと 前に進みません(^_^;) また共通言語はチームのモチベーションにもつながります 同じ言葉で練習している 同じリズムで練習が進む 会話が成り立つ ちょっとしたところでチームのモチベーションは左右されます！

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    • 試合練習の進め方

      ・試合練習の方法試合練習には大きく分けて2種類 ①自由に誘い合う「頼もう試合式」 ②抽選によって組み合わせを決める「抽選式」 ・①頼もう試合メンバーがそれぞれ試合したい相手を探し お互い誘い合う方式です。 【メリット】 ・試合したい人とできる 上手な方がいると非常に練習になります ・大会前の調整ができる ダブルスの組み合わせや対戦相手のレベルを自由に決められるため大会前にはぴったりです ・積極性を育める 自分から動かないと試合ができませんが故に、積極性が無いと試合ができ

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      • 練習が必要なのはノッカーです！！

        今回はつい見落としがちな要素について書きました！ 「練習」で大切なこと練習で最も大切なことは ・より実践に近い形か？ ・選手の最も練習になる難易度か？ の2点です！ 例えば ”オールスマッシュ練習” 一見しっかりした練習ですが、 今の実力に見合った練習でしょうか？ スマッシュを打つ また奥へ来た球をスマッシュ そしてまた奥へ来た球をスマッシュ… 体力強化にはなります！ しかし、初級から中級レベルの試合にはこのような場面は 少ないです！ むしろ前にレシーブされる

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        • 前にしか飛ばせない！？後ろを向けないことがうまくならない原因！？

          バドミントンてそもそも難しいですよね(改めて…(^_^;)) 今日はとくに初心者から中級者で見受けられる致命傷になり得る ポイントを紹介します！ バドミントンは必ず前を向いている競技ではありません！ むしろ後ろ向きになることがかなり多い競技です！ 後ろを向けないことだけでかなり不利になる競技です！ 是非記事を読んで練習に生かして下さい！ ※後ろに飛ばす=ハイバックと言いますね！ 　フォアハンドも後ろ向きがありますが、それは後程… 前にしか飛ばせない現代人…「ハイバ

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        コートが地図！？共通言語で練習がスムーズに！

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        マガジン

        • 健康と運動の大学
          128本
        • 部活動マニュアル
          3本

        記事

          フットワークの脚運びは要らない！？

          フットワーク練習の悪循環１，２、３ １，２，３ １，２，３ フットワークは１，２，３ ……… こうやって ああやって フットワークはこうやるんだよ！ ”これで実際にできるようになった試しはありますか？” 脚運びを意識するとシャトルが打てなくなる 脚運びを意識すると逆に足が遅くなる 何度も覚えて 何度も練習しても １，２，３、って出来ないんだよな…… 考えるよりも体を動かせ！冒頭でお伝えしたように フットワークを一生懸命やってもなかなか実践で活きない…

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          フットワークの脚運びは要らない！？

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          新時代の指導論 ～昔と今は違う！～

          今回の記事はチームで指導をしている方から学校の先生、親御さんまで参考になるかと思います！ テーマは新時代の指導論について 日々変わりゆく時代の中、 指導する側とされる側の感覚や価値観の違いは永遠の課題かと思います。 伝えたいのに伝わらない… 思い通りに動いてくれない… そんな悩みは指導者の立場の方々は経験してきたかと思います！ 何はともあれ周りを変えたければ、まずは自分から変わるしかありません！ この永遠のテーマを！ 現在、学生指導と指導員育成を行っているSnowCrys

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          新時代の指導論 ～昔と今は違う！～

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          HIITトレーニングの効果と理論、スポーツへの応用

          こんにちは！スポーツマンは必見の記事です！ 今回は最近話題のHIIT(ヒート/ヒット)トレーニングの効果とスポーツとの関連について紹介します。5分程度で読める記事かと思います。 HIITについて何か知っている人も、初めて聞く人もよかったら読んでみてください。 動画の説明はこちらをご覧ください↓ HIITトレーニングとは 簡単に言うと 少しの時間、本気で動いて 少しの時間、休憩して 少しの時間、また本気で動いて… この繰り返しをするトレーニングです！ つまり「インターバ

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          HIITトレーニングの効果と理論、スポーツへの応用

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