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tomekantyou1
体幹の筋肉の使い方と鍛え方.3
4つ目の体幹の筋肉は背骨を連結しています。丁寧にこの筋肉たちを意識して動かすことが大怪我を防ぎ、一生元気に行動できるからだにしてくれます。
名称と場所、使い方について
いつも応援ありがとうございます。サポートしていただいたお礼はアートプロジェクト事業費として創造空間の作成やアーティスト活動、仲間への感謝の気持ちの一部とさせていただきます✨
4つ目の体幹の筋肉は背骨を連結しています。丁寧にこの筋肉たちを意識して動かすことが大怪我を防ぎ、一生元気に行動できるからだにしてくれます。
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