アロマが更年期の症状を改善してくれた話です！！
アロマで更年期の症状が改善しました!!
その体験をお話しします。
40歳を目前にして・・・
30代後半あたりからPMSの症状が悪化し、生理前後はいつも憂鬱でした。
仕事を休むことはできなかったので、我慢して働いていました。
仕事後は家でぐったりしてしまい、家事を手抜きすることが増えてしまいました。
子供と思い切り遊んであげることもできず、家事も手抜きの日々…。親としても妻としても失格だなと自己嫌悪に陥っていました。
だんだんと吐き気と肩こりが悪化していまい、生理前は大好きな読書をするのも辛い状態になりました。
いろいろ試してみるも・・・
更年期障害は人によって症状が違うといいますが、更年期障害を経験した人達の話を聞くともっとひどくなると聞いていたので憂鬱でした。
月の1/3も体調不良で過ごしながら仕事をするのは嫌だと思い体質改善のため食生活の見直しをしました。
また、ヨガもはじめましたが改善されることなく数年が経ちました。
何かの病気ではないかと疑い婦人科にもいきました。
病気ではなくて安心しましたが、ホルモンバランスの乱れだろうとの診断でホルモンバランスを整える薬が処方されました。
しかし、薬が合わなかったので服用をやめて我慢し続けていました。
色々試しつつも、辛い状態に慣れてしまってました。
若いころを思い出してアロマに再チャレンジ！
そんな中、買い物に行った時に店内からアロマの香りがして、頭の中がスッキリした感覚がありました。
20代の頃もアロマにはまっていましたが、当時は香りが好きなだけで効果は実感することはありませんでした。
結婚後は、子育てで忙しい毎日でアロマとはかけ離れた生活をしていました。
もしかしたらこの辛い状態がアロマで改善されるかもしれないと思い、販売員に症状に合う精油を選んでもらいました。
その時に店内で使用されていた精油(ペパーミント&ラベンダーのブレンド)と、販売員におすすめされたゼラニウムを購入しました。
早速、アロマディフューザーでゼラニウムの香りをお部屋の中で使用しました。
20代の頃は苦手だったゼラニウムの香りでしたが、いい香りと感じることに驚きました。
身体が必要としていたのかもしれません。
体調が良くなっていきアロマの効果を感じた私は、その後も数本買い足して症状に合わてブレンドしたり、アロマ生活を楽しんでいます。
マスクに数滴垂らして使うことも増えました。
いろいろな不調が軽くなった！！
アロマのおかげで更年期障害の症状が改善されてストレスが軽減したので、色々とお出かけすることも増えたのも嬉しい効果です。
家族にもイライラすることなく接することができているので、きっと家族にとってもアロマは救世主なのかもしれません。
自分の周りにもおすすめしてます！！
職場で、同じようなで悩んでいた同期がいたのでアロマの話をしたら試してくれたようです。
休憩中に精油を持ち寄って二人で香りを楽しんだりしています。
アロマは様々な体調不良に効果を感じることができると確信しているので、今後も自分の身体とうまく付き合っていくためにもアロマにはお世話になります。
子育てが少し落ち着いてきたので、子供とアロマバスボムを作ってみたい！アロマ講座も開いてみたい！と夢も膨らんでいます。
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