2ヶ月で10kg痩せる方法

こんにちは！Sky D.です！

突然ですが痩せたいけど痩せるなら早く痩せたいという人は多いのではないのでしょうか？
某企業でも3か月で痩せるプログラムを提供しているくらいですからね。

僕は大学生の時に2か月で10㎏痩せることが出来ました。（77.5㎏→67.5㎏）
しかも痩せてから一度もリバウンドはせずに、体重を維持できています。
そんな僕がどうすれば短期間で痩せて、太りにくい体を作れるかということを書きたいと思います。

カギは3つ