Sky D.＠毎日Note更新

[キャラクター]筋トレ好き,HSP,パニック障害持ちの社会人2年目 [内容] HSPと…

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[キャラクター]筋トレ好き,HSP,パニック障害持ちの社会人2年目 [内容] HSPとダイエット、栄養、美容に関する知識のシェアして皆様にも役立つ情報を発信していきたいと思っています！ [意気込み]一年頑張って毎日投稿し、Noteを通して収益を得られるように頑張っていきます
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改めて方向性について考えてみる

こんにちは！Sky D.です！ 6月末からNote初めて、3週間と少しが立ちました。 何とか毎日投稿を続けられていて、皆さんのおかげでフォロワーも150人を超え、PVも2,400近く頂けるようになりました。ありがとうございます。 一番最初に投稿した記事でも方向性については書きましたが、いい機会なので、改めて方向性についての記事を書いていきたいと思います。 自分の考えを再認識するためにでもありますし、最初とは違った視点で方向性について掘り下げられると思ったからです。 大前

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    • 毎日投稿の意義について考えてみる

      さて何とか100日+α連続投稿を達成することができました。ここまで読んでくださりありがとうございます。毎日投稿を当初の目的にしていましたが、改めて毎日投稿の意義について、考えてみたいと思います。というのも現在サイトを運営しており、そちらの方を優先的に進めていく方がいいと思い始めたからです。 元々、Noteでの投稿を通して、自分の考えを発信していき何かしらの収益を得られればと思い始めました。自分のサイトを作った以上、そっちを整えて収益化の環境を作り上げるのが大きいのではないか

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      • 自分に合った物を探す

        〇〇の人に合う仕事などその人の特徴に合った物を教えるコンテンツを最近見ることがあります。僕も最初の頃はなるほどと思って、そういったコンテンツを見ていました。 しかし、ふと考えてみると合う環境は人によって違います。なのでその人にどんな環境が適しているかと言いきることはできないのではないでしょうか。もちろん一つの指標としてどういった人がどう言う環境に合うかと言うのをみるのはいいのかもしれません。ただ、最終的に何が合うかと言うのは自分で決めることです。 自分がどういったものが合

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        • 疲れたら軽く運動

          身体がなんとなくだるかったり、疲れていると体を休めたくなります。当然の反応で体を休めて疲れをいやすというのが目的だからです。しかし、疲れている時こそジョギングや散歩など軽く運動をすることで、疲れがとれるということもあります。有酸素運動をすることで血流がよくなります。そうすると体にたまっている老廃物などを効果的に排出しようと体が動いてくれるので疲れがとれやすくなるのです。 運動をした後はお風呂にゆっくりつかるなどすれば、なお疲れがとれやすくなります。お風呂でも血流をよくする働

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          たまにはアナログで

          おいしいお店を探そうとする時はスマホを使ってお店のレビューとかを確認しますよね。そうすればハズレのお店に行くことはないからです。でもたまには外れてもいいからお店の雰囲気とかで食事を選ぶということも大事なのではないでしょうか。自分の直感を信じることとつながると思いますが、そうすることで自分の直感が研ぎ澄まされていくからです。 デジタルもいいけどたまにはアナログで選択をしてみてはいかがでしょうか。

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          やる気に目を奪われないように

          「やる気が出ないからどうにかしなくては」と思っていた時期があります。やる気があることは素晴らしいことなのです。しかし、「やる気」事態に目を向けるのは意味がないのではと思うようになりました。 「やる気が出る」というのは何かに対するモチベーションが上がった時に自分の中から出てくるものです。なので、自分がしたくないことに対して「やる気が出ないから頑張らないと」と思うのは少し方向性が違うのではと思います。 自分が何に対してならやる気が出るのかということをしっかり考えうえで行動をし

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          物より心

          「モノ」をたくさん持っている人っていますよね。車、家、高級なお酒など様々なものをもちたいと思う人もいると思います。実際にそれで心が満たされるのであれば全く問題ないと思います。しかし、それをもって何がしたいかなどしっかりとしたビジョンがないと心も満たされないのではないでしょうか。 最終的に重要になってくるのは心が満たされたかどうかです。どんなにものを持っていても、心が満たされていなければ持っていても意味がありません。逆にものをとことん捨てることによって心が軽くなるということも

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          目標を達成して何がしたいか

          漠然と「○○になりたい」という目標をもって行動をしていても、なかなか結果がついてこないということがあります。同じような目標を持っている人が成功しているのを見ると「頑張ろう」と思います。しかし行動をしてもなかなか同じようにはなかなか行きません。行動をしているという時点ですでにほかの人と差をつけることができています。ただ、もう一つ手を加えてあげることで、さらに差をつけることができます。 それが、具体的にどうなりたいかを考えるということです。「お金持ちになりたい」という目標があっ

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          比較対象は常に自分

          誰かと比較をして落ち込んでしまうことってありますよね。他人にあって、自分にはない能力を目の当たりにしてしまうと自己嫌悪に陥ってしまいがちです。他人と比較をしても仕方がないと思っていても、なかなかその考えから抜け出せなくて困ることもあるのではないでしょうか。 そんな時は自分は何ができて、前と比べてどんな状態かということを日記か何かに書くのが有効だったりします。自己肯定感の高め方と似ていますが、少しずつ自分が成長しているということを認識することがまず重要です。日記などに自分は何

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          真面目な人はたまに堕落を

          真面目な人は、なんでもしっかりやらなくてはと思いがちです。頑張りすぎて、休みの日までも何かを頑張ってしまう人もいるんじゃないでしょうか。僕もそんな人間の一人で必ずどこかで心がパンクしてしまうタイミングがきます。 なので、真面目な人は定期的に堕落することが重要なのだと思います。1日休んだら、後が辛くなると思うこともあるでしょう。しかし、大概のことは1日休んだくらいでどうにかなると言うことはなかったりします。 まだやれると思った時が堕落するタイミングだと思います。長期的に活動

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          朝活のススメ

          午後は疲れるのでゆっくり休んでしまいたくなります。ひたすら自分のしたい事だけをして英気を養いたいですよね。なので、朝早起きをして午前中だけ行動をするようにしてみています。 ちょっと実験的に行っていることですが、午前の活動だけでどれくらい物事が行えるか試してみたいと思います。朝活が体にいいということをよく聞くので、何かしらの効果はあると思いますが。 とりあえず一週間くらい試してみて、結果を見てみたいと思います。

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          ○○だからに縛られない

          自分は○○だからという風に思うとそれに見合った行動をしてしまいがちです。HSPという言葉がはやっています。僕もHSPではありますが、HSPだからと言って何か行動を制限してしまうのは非常にもったいないとおもっています。無意識のうちに自分の可能性を消してしまっているからです。 やってみたいことがあるなら、とりあえずやってみることで新しい景色が見えるようになるかもしれません。固定概念に縛られず、自分のやりたいことをやってみるのはいかがでしょうか。

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          楽しくないとつらい

          楽しくない仕事をしないといけないのは辛いものです。やっていて楽しくないのに残業がたくさんあると余計に辛いですよね。周りに迷惑をかけたくないと思うと、なかなか簡単に仕事を変えることもできないです。しかし、どうしても今やっている仕事がつらい場合は無理やりにでも仕事を変えてしまうというのも手ではないでしょうか。 周りから何と思われようと自分が何をしたいかということが重要です。それが出来ない限りは無理して何かをやらなくてもよいのではないでしょうか。無理やりにでも仕事が変えられないと

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          とことん考えぬく

          思い詰めてしまうときはなかなかそのサイクルから抜け出せないものです。気にしても仕方がないとはわかっているけど中々頭から離れない。そんなことで、ストレスが溜まってしまうことって多いのではないでしょうか。 「考えるのをやめない」とは思っていても、なかなか出来なくて大変です。 僕もそう言うことが多々ありますし、いまだに抜けない癖でなかなか困っています。そんな時は無理考えるのをやめようとはせずに、とことん思い詰めてみることにしています。 何故そう思っているのか、それを考えたことで

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          90日連続投稿達成！

          気づけば90日連続投稿達成です。 ちょいちょいスキップした日もあるので疑問な部分もありますが。（笑） 何とか3か月継続することが出来ました。 読んでくださってありがとうございます。 自分のサイトを作ってみたということもあり。両立が課題ということもありますが。まずは自分のサイトに専念していきたいと思います。 これからもよろしくお願いします。

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          人の為に行動することをやめる

          やさしい人やHSPの方は疲れてい気を使って他人の為に行動をする方はいるのではないでしょうか。自分の時間を殺して、他人の為に時間を使ってあげれる方はすごく優しい人です。ただそれと同時にすごく疲れていたり、ストレスが溜まっていたりするのではないでしょうか。 人の為に行動をするというのはとても素晴らしい事です。しかし自分の時間や感情を削ってまでしてしまうのはもったいないというのも事実です。 自分のしたいことをするということが自分の人生の中では優先順位が高いはずです。人の為に行動を

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