#私のストレス解消法
大事なムダ話をしよう#33#ポッドキャスト配信
意識してなくても、無いと思ってても、
ふとした時に顔出してくるやつ。
隠れてるけど実はあったりするやつ。
《嫉妬心》
完全に排除するのは、ほぼムリなんじゃないかなーと思いつつ、じゃあどうしよっかな。
その嫉妬する対象に対してどんなアプローチが
あるかな?とかいう話でした。
Appleポッドキャスト↓
Spotify↓
始めの方は雑談ですが、独り言なので
ご勘弁下さい。
羨ましいとか、
大事なムダ話をしよう#32#ポットキャスト配信
とにかくイラつくときにはどうしたら
いいんだろうか?
誰にだってあると思うけど、感情や機嫌が
悪くなる時どんな時にそこが揺れてしまう
のかな~
言ったら思い出したくない気持ちを
あえて思い出したり過去の、しんどい時期に
どんなメンタル思考だったかを
振り返りながら視点を変えてみて、
どんな状態になったら限界が来るのかを
(メンタル的に)理解することができました。
そして自分なりの対処法なん
自分のPodcastも配信してるんだった!笑【大事なムダ話をしよう】#31
『ガマンしないで生活したいけどなかなか難しい』
Spotify
↓
https://open.spotify.com/episode/7IkDw6jjElrAaDyTIWBSJE?si=h-Np-jpCSKCimOyHoQrleg
Apple
↓
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5%A4%A7%E4%BA%8B%E3%81%AA%E3%83%A0%E3%83%80%E8%A9%B1%E3%82%92%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86-%E5%88%A5%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%98%E3%82%83%E3%82%93-%E7%9A%84%E6%80%9D%E8%80%83/id1724609168?i=1000648067046
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