意図は自分の思いを強化させるツールである。「丁寧に」とか「慌てずに」といった意図を持つことで、自分を「いまここ」におくことができ望むような結果を得ることができるようになる。つまり、明確な意図を持って臨むことができれば満足感を得られるようになり、自分を信頼できるようになっていく。